散打包含的項(xiàng)目是很多的，可以說(shuō)是全身都要結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，并且還要重視多方面的運(yùn)動(dòng)技巧，很多人在選擇項(xiàng)目時(shí)會(huì)選擇散打，開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候沒(méi)有章法，但是時(shí)間久了后會(huì)明確，其鍛煉則會(huì)更快。而拳擊則是依靠反應(yīng)，通過(guò)拳的出擊能過(guò)到目的，可是很多人對(duì)這兩種運(yùn)動(dòng)不清楚，那么散打與拳擊的區(qū)別有哪些呢？

散打有拳法腿法和摔法，拳擊只有拳法，散打的拳法和拳擊的拳法(各個(gè)武術(shù)的拳法幾乎都是這樣)幾乎是一樣的。散打和拳擊的實(shí)戰(zhàn)勢(shì)和步法也是大同小異，練散打的出拳力度一般不如練拳擊的。

散打是兩人按照一定的規(guī)則，并運(yùn)用武術(shù)中的踢、打、摔等攻防技法制服對(duì)方的、徒手對(duì)抗的武術(shù)項(xiàng)目，它是中國(guó)武術(shù)的重要組成部分。分為古傳散手(殺傷性強(qiáng))、現(xiàn)代散打(限制較多)。 古傳散手作為散打的最早發(fā)展要能對(duì)抗單人和兵器或多人的格斗，用頭、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻擊，主要的技法為打、踢、拿、跌、摔等其中還有肘膝等技法，在格斗中講究出其不意，不講究花法只講究打贏實(shí)用。 現(xiàn)代散打就是常見(jiàn)的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結(jié)合的攻防技術(shù)。 散打沒(méi)有套路，只有單招和組合，見(jiàn)招拆招。

拳擊是戴拳擊手套進(jìn)行格斗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它既有業(yè)余的(也稱奧運(yùn)拳擊)，也有職業(yè)的商業(yè)比賽。比賽的目標(biāo)是要比對(duì)方獲得更多的分以戰(zhàn)勝對(duì)方或者將對(duì)方打倒而結(jié)束比賽。與此同時(shí)比賽者要力圖避開(kāi)對(duì)方的打擊。 拳擊被稱為“勇敢者的運(yùn)動(dòng)”。早在古希臘和羅馬時(shí)代就有許多有關(guān)拳擊的記載。在古代奧運(yùn)中，拳擊運(yùn)動(dòng)就已經(jīng)是比賽項(xiàng)目之一。到第三屆在圣路易斯舉行的現(xiàn)代夏季奧運(yùn)會(huì)，男子拳擊正式被列入比賽項(xiàng)目。

拳擊是運(yùn)動(dòng)員雙方通過(guò)兩只拳頭的對(duì)抗，進(jìn)行體能、技術(shù)和心理的較量。拳擊競(jìng)技的具體表現(xiàn)形式，是兩人在正方形的繩圍比賽場(chǎng)地中，戴著特制的柔軟手套，按一定的規(guī)則和技術(shù)要求，進(jìn)行攻防對(duì)抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的兩只拳頭，攻防的目標(biāo)只限于對(duì)方腰髖以上的身體部位。拳擊被人們稱作是“藝術(shù)化的搏斗”。

拳擊的比賽規(guī)則有自己的獨(dú)特之處。在國(guó)際業(yè)余拳聯(lián)(AIBA)自一九九七年開(kāi)始實(shí)行的新規(guī)則中規(guī)定業(yè)余拳擊比賽實(shí)行五個(gè)回合制;每個(gè)回合打兩分鐘，回合間休息一分鐘;職業(yè)拳擊比賽一般是實(shí)行十至十二個(gè)回合制，回合中間休息一分鐘。世界拳擊聯(lián)盟比賽主要靠技術(shù)得分來(lái)判定勝負(fù)，所用拳擊手套大而且厚，比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員要穿背心、短褲、軟底拳鞋、戴護(hù)頭盔。職業(yè)拳擊比賽主要靠強(qiáng)烈攻擊或?qū)?duì)方擊倒判定勝負(fù)，被擊倒一方如果在十秒鐘內(nèi)不能站立起來(lái)恢復(fù)比賽，就判對(duì)方獲勝;比賽時(shí)職業(yè)拳手的手套小而且薄，赤裸上身、頭部不戴頭盔進(jìn)行比賽。

本文對(duì)散打與拳擊的區(qū)別進(jìn)行了詳細(xì)的分析，當(dāng)我們閱讀完文章后就能清楚區(qū)別，散打與拳擊都有自己的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，我們要重視其影響才能選擇適合自己的武術(shù)運(yùn)動(dòng)方式。但是要注意每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都要消耗很多時(shí)間，所花費(fèi)的精力也是極大的，如果學(xué)習(xí)者沒(méi)有堅(jiān)持的恒心，就不要輕易的開(kāi)始鍛煉。