深蹲會(huì)不會(huì)長不高呢
在日常生活中經(jīng)常會(huì)聽到很多家長朋友們擺談自己家的孩子在學(xué)校的一些生活，孩子們經(jīng)常都會(huì)進(jìn)行一項(xiàng)深蹲的體育運(yùn)動(dòng)。老師告訴家長們這樣可以鍛煉孩子們的腿部和腰腹的力量，同時(shí)還能磨練他們的意志。但有家長擔(dān)心這樣會(huì)不會(huì)影響孩子們長個(gè)呢，因此深蹲會(huì)不會(huì)長不高呢？面對(duì)這個(gè)疑問，接下來就讓我為大家做出一個(gè)解答。
能不能長高跟基因和營養(yǎng)有關(guān)系，和練什么沒關(guān)系，以前還有人說練武術(shù)的小時(shí)候拉韌帶不長個(gè)子，還舉例說明，那是因?yàn)槟切┤颂焐桶芏嗤鈬湫g(shù)家，練空手道跆拳道的，從小拉韌帶照樣能長到一米八一米九。
我們知道決定身高較關(guān)鍵的因素是基因和遺傳。而另外還有其他的一些方面也會(huì)影響，比如，營養(yǎng)和生長激素，還有身體成長環(huán)境。我們的身體為什么能生長。首要原因是因?yàn)槲覀兠刻於荚诜置诟鞣N激素。雄性激素，生長激素，睪丸素，胰島素等等。我們都知道運(yùn)動(dòng)能使人長高，是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能刺激分泌更多的生長激素，而深蹲就是較好的運(yùn)動(dòng)！
深蹲是訓(xùn)練中最好的復(fù)合動(dòng)作，它幾乎能訓(xùn)練身體的所有部位，包括小腿肌，股四頭肌，腘繩肌，臀大肌，下背部肌肉，腰腹肌，肩部肌肉，心臟及肺部等。
此外，做深蹲時(shí)必須保持身體平衡，那些身體穩(wěn)定性的肌肉也被迫加入訓(xùn)練行列。也只有這樣，我們的腎上腺才能分泌出令人興奮的雄性激素。滿足身體生長的需要。
相信廣大朋友們?cè)诳戳松鲜鑫覟榇蠹易龀龅慕忉尯螅闹袑?duì)這個(gè)疑問也已經(jīng)有了更明確的答案。其實(shí)我想說家長們真的太杞人憂天了，孩子們長個(gè)還是要依靠豐富的營養(yǎng)物質(zhì)來補(bǔ)充身體，同時(shí)還要經(jīng)常到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)并接受陽光的照射，另外還得多關(guān)懷他們，讓他們保持足夠的睡眠時(shí)間。
