胃潰瘍的保健方法包括哪些呢？

胃潰瘍是一種很容易反復的疾病，在治療以后如果沒有做好自我保健工作，很容易使得病情反復，加上身體已經產生一定的耐藥性，給再次治愈也會增加一定的難度，目前胃潰瘍要想徹底的治愈，還是比較艱辛的，因此，對于胃潰瘍病人來說，平時做好保健工作是非常重要的。小編認為對于胃潰瘍的保健住喲啊包括以下幾個方面：

（l）必須堅持長期服藥：由于胃潰瘍是個慢性病，且易復發，要使其完全愈合，必須堅持長期服藥。切不可癥狀稍有好轉，便驟然停藥，也不可朝三暮四，服用某種藥物剛過幾天，見病狀未改善，又換另一種藥。一般來說，一個療程要服藥4～6周，疼痛緩解后還得鞏固治療 l～3個月，甚至更長時間。

（2）避免精神緊張：胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失，引起植物神經功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關鍵。

（3）講究生活規律，注意氣候變化：胃潰瘍病人生活要有一定規律，不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病人 一定要注意休息，生活起居要有規律。潰瘍病發作與氣候變化有一定的關系，治療胃潰瘍最好的藥因此潰瘍病人必須注意氣候變化，根據節氣冷暖，及時添減衣被。

（4）注意飲食衛生：不注意飲食衛生、偏食、姚食、饑飽失度或過量進食冷飲冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，均可導致胃腸消化功能紊亂，不利于潰瘍的愈合。注意飲食衛生，做到一日三餐定時定量，饑飽適中，細嚼慢咽，是促進潰瘍愈合的良好習慣。

（5）避免服用對胃粘膜有損害的藥物：有些藥物，如阿司匹林、地塞米松、強的松、消炎痛等，對胃粘膜有刺激作用，可加重胃潰瘍的病情，應盡量避 免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向醫生說明，改用他藥，或遵醫囑，配合些其它輔助藥物，或放在飯后服用，減少對胃的不良反應。

（6）消除細菌感染病因：以往認為胃潰瘍與胃液消化作用有關，與神經內分泌機能失調有關，因而傳統療法是，制酸、解痛、止痛。近年據有關學者研究發現，有些胃潰瘍是由細菌感染引起的，最常見的是幽門螺桿菌。

平時當發現為由不舒服的時候，最好是不要沒有經過檢查就吃藥，不僅可能會加重病情，還會使得身體出現耐藥而對于后期的正規治療不利，患有胃潰瘍的病人在睡前最好是不要吃東西，以免給胃增加負擔，使得病情進一步惡化。