頭疼渾身酸痛的治療方法
我們知道很多上了年紀(jì)的朋友，身體素質(zhì)會越來越差，非常容易出現(xiàn)各種各樣的疾病，勤鍛煉的人群還比較好一點(diǎn)，平常不鍛煉的人身體素質(zhì)就會每況愈下，可能大家對于頭疼渾身酸痛這個問題還不是很清楚，但是現(xiàn)如今老年人得這種病的人數(shù)越來越多，給我們老人自己，以及我們的子女都造成了很大的負(fù)擔(dān)，那么有沒有好的方法來治療頭疼渾身酸痛這種問題呢？下面就讓我們一起來了解一下頭疼渾身酸痛的治療方法吧。
治療方法：
1、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按時睡眠，按時起床，不要熬夜，要勞逸結(jié)合。
2、避風(fēng)寒、防感冒。肌無力患者抵抗力較差，傷風(fēng)感冒不僅會促使疾病復(fù)發(fā)或加重，還會進(jìn)一步降低機(jī)體對疾病的抵抗力。
3、飲食要有節(jié)，痿證的病機(jī)與脾氣虧虛關(guān)系密切，故調(diào)節(jié)飲食更為嚴(yán)重，不能過饑或過飽，在有規(guī)律，有節(jié)度，同時各種營養(yǎng)要調(diào)配恰當(dāng)，不能偏食。
4、注意適量運(yùn)動，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，但不能運(yùn)動過量，特別是重癥肌無力病人運(yùn)動過量會加重癥狀，所以病人要根據(jù)自己的情況選擇一些有助于恢復(fù)健康的運(yùn)動。病情較重的病人或長期期臥床不起的病人，應(yīng)給予適當(dāng)?shù)陌茨Ψ乐谷殳彽漠a(chǎn)生。
5、在治療上病人應(yīng)有良好的心態(tài)與康復(fù)的信心。鼓勵病人和病人本身應(yīng)該有積極樂觀的治療信心，減少病人的心里負(fù)擔(dān)，避免精神剌激和過度腦力（體力）勞累。
6、注意各種感染，生活保持有規(guī)律，飲食方面應(yīng)多食富含高蛋白的食物如：雞、鴨、魚、瘦肉、豆腐、黃豆、雞蛋、植物蛋白與動物蛋白以及新鮮蔬菜水果，營養(yǎng)搭配對病人來講非常重要，注意食物的易消化性。
7、忌食：生、泠、辛、辣性食物以及煙酒等刺激。服藥其間禁食綠豆
以上內(nèi)容為我們介紹了如何治療頭疼渾身酸痛的相關(guān)問題，這可以說是解決掉了我們老年人的一大困擾，我們老年人不必每天在為此擔(dān)憂，我們年輕人也可以不用花費(fèi)高額的醫(yī)藥費(fèi)，可以減少自己的負(fù)擔(dān)。
