很多的人患上了高血壓的問(wèn)題，那么患者就需要注意及時(shí)的采取相應(yīng)的方法來(lái)進(jìn)行治療，這樣才能夠保證好患者的安全，避免患者出現(xiàn)了問(wèn)題那么就需要預(yù)防出現(xiàn)身體的健康，尤其是要注意預(yù)防病發(fā)，那么高血壓標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？那么下面我就為大家來(lái)介紹一下這個(gè)問(wèn)題吧。

“最佳血壓”只是相對(duì)的 常看到有“最佳血壓”120/80mmHg(左右)的提法。然而，越來(lái)越多的研究表明，伴隨高血壓的卒中、冠心病、心衰等并發(fā)癥的危險(xiǎn)，對(duì)血壓較低的人而 言同樣存在。因此，人們不可因自己的血壓處于“最佳”而掉以輕心。

舒張壓不是危險(xiǎn)血壓的決定因素 長(zhǎng)期以來(lái)，舒張壓升高被認(rèn)為是評(píng)價(jià)高血壓危險(xiǎn)的主要因素。而大量研究表明，這類危險(xiǎn)因素(尤其是60歲以上的人)并不起決定作用，目前收縮壓和脈壓已經(jīng)取 代舒張壓而上升為評(píng)估危險(xiǎn)血壓的主要決定因素。

作為血壓三個(gè)測(cè)定值之一的舒張壓，只對(duì)年齡小些的人有意義，比如對(duì)50歲以下的人，舒張壓仍是心血管事件的 最強(qiáng)預(yù)測(cè)因素。對(duì)60歲以下的人，舒張壓的預(yù)測(cè)意義與收縮壓和脈壓相同。對(duì)60歲以上的人，脈壓增大才是最重要的因素，即便收縮壓并不很高，而當(dāng)舒張壓過(guò) 低使脈壓增大時(shí)，同樣有危險(xiǎn)。

早期干預(yù)高血壓 預(yù)防和處置高血壓最有效的方法是把握干預(yù)血壓的時(shí)機(jī)。現(xiàn)在認(rèn)為，只要血壓高于正常高限(收縮壓130～139mmHg，舒張壓為85～89mmHg)時(shí)就 應(yīng)采取對(duì)策。因?yàn)樵谶@種血壓水平的人群中，約41%的人會(huì)在4年內(nèi)發(fā)展為長(zhǎng)期持久的高血壓。早期干預(yù)血壓可以防患于未然。 生活方式影響血壓 研究發(fā)現(xiàn)，I期高血壓(140～159mmHg/90～99mmHg)，通過(guò)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)(至少每周3次，每次30分鐘)，進(jìn)低脂肪、高纖維膳食，特別是多吃 水果和蔬菜，可使收縮壓降低8mmHg、舒張壓降低3mmHg。每天減少鈉的攝入量，可使收縮壓降1.7mmHg、舒張壓降低0.9mmHg。減輕體重也 有降血壓作用。

以上就是我為大家介紹的這個(gè)問(wèn)題的看法，如果患者出現(xiàn)了上述的問(wèn)題，那么就需要注意及時(shí)的采取治療這樣才能夠保證好患者的安全的問(wèn)題，避免患者出現(xiàn)病發(fā)的問(wèn)題從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)危險(xiǎn)的情況發(fā)生，那么最后祝患者能夠早日康復(fù)痊愈。