關注心血管健康的方法

2017-06-14 21:08:20　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：我們可能都知道很多上了年紀的老年人就容易得各種各樣的疾病，給我們的身體帶了很大損害，老年人體質差，加之不注意鍛煉，所以就造成了現在

我們可能都知道很多上了年紀的老年人就容易得各種各樣的疾病，給我們的身體帶了很大損害，老年人體質差，加之不注意鍛煉，所以就造成了現在得老年人得心血管疾病的人員越來越多，給我們的老年人得身體帶了很大的傷害，同時使我們的兒女也耗費了大量的時間和精力，那么有沒有什么好的方法來治療心血管疾病呢？下面我們就來介紹一下如何關注心血管健康。

方法：

我們新血管疾病患者更應該關注食療！

吃西紅柿

西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。可多吃西紅柿或多喝西紅柿汁。

怎樣防治心血管病

吃海帶

海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。

怎樣防治心血管病

吃洋蔥

洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。多吃洋蔥可抗動脈硬化和減少血管的壓力。

怎樣防治心血管病

喝茶