右肩上舉痛怎么治療
肩部是很容易出現(xiàn)各種問題的，主要是平時(shí)使用整個(gè)部位的頻率相當(dāng)?shù)母摺Ｔ谄綍r(shí)，很多人出現(xiàn)右肩上舉痛的情況，給正常的生活造成了極大的煩惱，主要是肩周炎造成的，很想治好這種疾病。那么，右肩上舉痛怎么治療？下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
目前，對(duì)肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮(zhèn)痛藥，物理治療，痛點(diǎn)局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能練習(xí)，包括主動(dòng)與被動(dòng)外展、旋轉(zhuǎn)、伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。當(dāng)肩痛明顯減輕而關(guān)節(jié)仍然僵硬時(shí)，可在全麻下手法松解，以恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。
自我按摩的步驟及方法為：
1.用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)，時(shí)間1～2分鐘，在局部痛點(diǎn)處可以用拇指點(diǎn)按片刻。
2.用健側(cè)手的第2～4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個(gè)部位，時(shí)間1～2分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點(diǎn)亦可用手指點(diǎn)按片刻。
3.用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動(dòng)作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時(shí)間1～2分鐘。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進(jìn)行按摩，一邊按摩一邊進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向的活動(dòng)。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對(duì)于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進(jìn)行治療。
自我按摩可每日進(jìn)行1次，堅(jiān)持1～2個(gè)月，會(huì)有較好的效果。
上面就是對(duì)右肩上舉痛怎么治療的介紹，希望對(duì)患者的認(rèn)識(shí)有幫助。因?yàn)橛壹缟吓e痛的病情有輕有重，在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，還是建議患者到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診斷，然后采取針對(duì)性的措施進(jìn)行醫(yī)治，爭取盡快的治好疾病，避免給我們的生活造成更大的影響。
