哮喘的自我療法有哪些
哮喘病是一種常見且多發病的疾病，而且很難根治的。在發病的時候我們更要注意，不然治療不及時，手法不規范，都會很容易導致喪命的。因此，患者在發病的時候，自己還有親人都應該小心謹慎。按正規的治療程序進行治療。平時更要注重合理的飲食和聽從醫生的建議。
哮喘病人必須學會自我管理，和醫生“并肩作戰”，制訂一個漸進的管理方案，選擇合適的療法治療，確定并避免導致哮喘發作的誘因，進行長期的監測，并不斷調整哮喘的治療.
目前，很多哮喘患者缺乏自我管理的能力，患者只有在發病時才會走進醫院求助于醫生，而此時病情已經極其嚴重。有的病人過分依賴急性藥物，以至于長期忍受疾病困擾，更有病人對病情反映不準確，盡管癥狀很嚴重，卻在默默地忍受。
針對這種情況，哮喘患者也可以享受和健康人一樣的充滿活力的生活，甚至可以運動，之所以很多人在忍受哮喘帶來的束縛，那是因為沒有接受規范治療。近日，在相關研討會上，醫學專家指出，哮喘病人要學會自我管理，與醫生“并肩作戰”，才能取得良好的療效。
哮喘病人必須學會自我管理，和醫生“并肩作戰”，制訂一個漸進的管理方案，選擇合適的療法治療，確定并避免導致哮喘發作的誘因，進行長期的監測，并不斷調整哮喘的治療。
步驟一：明確診斷
有效控制哮喘的第一步就是要求取得醫生的明確診斷。病人要讓醫生進行觀察，以便于其在用藥前進行正確判斷哮喘的嚴重程度。
步驟二：選擇合適的療法治療
醫生對哮喘患者良好的治療還需要對患者有全面詳細的了解，要考慮到患者的年齡群、生活方式調整的需要、(例如減少暴露到觸發因素的環境)、疾病的嚴重程度、適合的藥物等。
步驟三：發現并發癥的誘因
是否將哮喘和誘發因素“對號入座”呢？醫生提醒，患者必須知道什么因素能觸發哮喘。一旦相關的致敏物質確認，就應減少接觸這些物質。
一些措施的采取可以改善哮喘的癥狀，可以減少藥物的攝入。例如，不飼養寵物(或至少減少臥室內的皮屑，用致敏物質不能通過的覆蓋物覆蓋于床單和枕頭，使之不接觸粉塵，或者減少室內潮濕度。
因此，哮喘患者都應該避免吸煙以及在有煙霧的環境內。其它的室外和室內的致敏物質如機動車的廢氣、工作場所的致敏物也應該避免。呼吸道的感染尤其在小孩和嬰兒中應該及時發現和治療。
在接受醫院的治療的時候，我們還要懂得哮喘的自我療法。以醫療治療為主，自我療法為輔的方法進行治療。自我治療法，主要是通過調整飲食習慣來降低哮喘病的發病率。為患者減輕的哮喘帶來痛楚，協助治療哮喘病的效果達到最佳。
