高血壓的三級(jí)預(yù)防是指什么

近年來(lái)，高血壓的發(fā)病率越來(lái)越高了，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，了解高血壓的三級(jí)預(yù)防是非常有必要的。那么高血壓的三級(jí)預(yù)防是指什么呢？接下來(lái)，本文就為大家介紹高血壓的三級(jí)預(yù)防是指什么的相關(guān)內(nèi)容，想要了解這方面知識(shí)的朋友也可以來(lái)看看哦！下面請(qǐng)大家看具體的介紹。

一、一級(jí)預(yù)防又稱(chēng)病因預(yù)防

在高血壓并未發(fā)生時(shí)某些危險(xiǎn)因素已經(jīng)存在，如肥胖，從事精神緊張度高的工作等。應(yīng)教會(huì)居民做好以下幾點(diǎn)：

1、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，定期進(jìn)行健康教育。

2、改善日常飲食，減少脂肪攝入，積極宣傳低鹽飲食的好處，發(fā)放鹽勺控制每天食鹽總量，健康成人不超過(guò)6g。

3、改善工作環(huán)境。中年人長(zhǎng)期處于工作和家庭的雙重壓力下，身體常處于亞健康狀態(tài)，易忽視身體的報(bào)警信號(hào)致使高血壓、心腦血管病、糖尿病、腫瘤等疾病的形成。疏導(dǎo)壓力的關(guān)鍵在于調(diào)整心態(tài)，慢生活是現(xiàn)代社會(huì)最應(yīng)提倡的新健康生活模式，讓人們身心放松遠(yuǎn)離疾病。

二、二級(jí)預(yù)防也稱(chēng)“三早”預(yù)防

早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療。世界衛(wèi)生組織研究表明：人類(lèi)三分之一的疾病通過(guò)早期發(fā)現(xiàn)可以得到有效控制，作為一級(jí)預(yù)防的健康體檢能幫助人們?cè)缙诎l(fā)現(xiàn)疾病，提高療效。

一旦發(fā)現(xiàn)高血壓應(yīng)積極治療，高血壓2級(jí)及以上患者；高血壓合并糖尿病，或者已經(jīng)有心、腦、腎靶器官損害和并發(fā)癥患者；凡血壓持續(xù)升高，改善生活行為后血壓未獲得有效控制患者。從心血管危險(xiǎn)分層的角度，高危和極高危患者必須使用降壓藥物強(qiáng)化治療。

三、三級(jí)預(yù)防亦稱(chēng)康復(fù)治療

目的是防止因疾病而致殘，恢復(fù)生活與勞動(dòng)能力達(dá)到病而不殘，殘而不廢，促進(jìn)健康。借助適當(dāng)?shù)闹委煟乐渭膊±^續(xù)惡化，提供良好的設(shè)備限制殘疾的升級(jí)和減少病人死亡，不致形成永久性殘疾。促進(jìn)康復(fù)是使遭受永久性殘疾的病人能恢復(fù)相對(duì)獨(dú)立生活能力，如腦出血后的肌力訓(xùn)練等。

在高血壓的三級(jí)預(yù)防中，一、二級(jí)預(yù)防是關(guān)鍵。非藥物治療措施：戒煙限酒、減輕體重、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多吃水果素菜、低脂飲食、減輕精神壓力、保持心理平衡。高血壓的早期癥狀有：頭痛頭重、陣發(fā)性眩暈、煩燥失眠、注意力不集中、記憶力減退、耳鳴、腰酸背痛、肢體麻木。

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