頸椎按摩穴位的位置
2017-06-13 21:15:25 來源：360常識網
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導語：按摩是中國人民常用的一種舒經活絡方法，從古至今都是一種對身體的緩解措施，而且效果也非常的不錯，經過數千年的發展已經形成了一套特有方
按摩是中國人民常用的一種舒經活絡方法，從古至今都是一種對身體的緩解措施，而且效果也非常的不錯，經過數千年的發展已經形成了一套特有方法，頸椎是人體最容易疲勞的部位，頸椎按摩便成為了按摩中最常用的，頸椎按摩穴位的位置比較多，需要有經驗的按摩師來做，下面就看看頸椎按摩穴位的位置介紹吧。
百會穴
頸椎不好引起的頭暈、頭痛，或平時累了、精神緊張時，都可以通過按摩百會穴來緩解。 此養生穴位于頭頂正中央，兩耳尖連線中點處。
按摩方法：用食指或中指按壓，按壓時要給一定力度，且要持續給力。一般壓到局部出現酸酸的、麻麻的感覺時，再持續30秒，也可延長到1分鐘。
肩井穴
有頸部酸脹、頭重腳輕、落枕等情況，可以試著按摩肩井穴。 肩井穴位于肩背處，肩膀與頸部連線中點。
按摩方法：此養生穴位需要別人幫助按摩。手法主要用拿法，就是用大拇指頂住肩井穴，其他四指輕扶于肩前，與大拇指相對用力，提拿起整個肩部肌肉，一拿一放地交替進行。一般持續一兩分鐘，感到整個肩部肌肉由緊張到放松，就真正起作用了。
頸椎如果太累或者受到了損傷的話就很難康復，康復期也比較長，通過藥物或者手術治療容易留下后遺癥，最安全的方式還是用按摩的方法，頸椎按摩穴位的位置找到后就要根據特有的按摩手法進行，最好是由專業的技師來操作。
