常見的肝硬化主要是由于常見的肝病進入晚期后形成的，主要癥狀有肝性腦病，并發(fā)的各種上呼吸道感染，膽道感染，自發(fā)性黏膜炎等，還有常見的肝腎綜合征，也會導(dǎo)致形成門靜脈血栓的形成，可出現(xiàn)完全性梗阻，導(dǎo)致腹痛、便血、休克等癥狀。那么，我們今天就給大家講講肝硬化的主要預(yù)防方法。

保健預(yù)防：

1.飲食方面應(yīng)提供足夠的營養(yǎng)，食物要多樣化，供給含氨基酸的高價蛋白質(zhì)、多種維生素、低脂肪、少渣飲食，要防止粗糙多纖維食物損傷食道靜脈，引起大出血。

2.血氨偏高或肝功能極差者，應(yīng)限制蛋白質(zhì)攝入，以免發(fā)生肝昏迷。出現(xiàn)腹水者應(yīng)進低鹽或無鹽飲食。

3.每日測量腹圍和測定尿量，腹部肥胖可是自我鑒別脂肪肝的一大方法。

4.注意出血、紫癜、發(fā)熱、精神神經(jīng)癥狀的改變，并及時和醫(yī)生取得聯(lián)系。

飲食原則：

(1)食譜應(yīng)多樣化，講究色美味香及軟爛可口易消化。肝硬化病人的消化功能一般都有所下降，食欲不振，所以注意食譜的變化，選擇一些病人喜愛的食物，講究烹飪，可以增加病人的食欲。

(2)要有足夠的熱量。充足的熱量可減少對蛋白質(zhì)的消耗，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，有利于組織蛋白的合成。肝硬化患者每日食物熱量以2500-2800千卡較為適宜。按體重計，每日每千克體重約需熱量35-40千卡。

(3)要有全面而豐富的維生素。B族維生素對促進消化、保護肝臟和防止脂肪肝有重要生理作用。維生素C可促進新陳代謝并具有解毒功能。脂溶性維生素A、D、E對肝都有不同程度的保護作用。

(4)適量的蛋白質(zhì)。一般每日供給100-120克。血漿蛋白減少時，則需大量補充蛋白質(zhì)，每日每千克體重可供1.5-2克，有腹水或使用糖皮質(zhì)激素治療者可增至每天每千克體重2-3克。較高的蛋白飲食對保護肝細胞、修復(fù)已損壞的肝細胞有重要意義。當(dāng)血漿蛋白過低而引起腹水和水腫時，蛋白量可增加。而在肝功能嚴(yán)重受損或出現(xiàn)肝昏迷先兆癥狀時，則不應(yīng)給予高蛋白飲食，而要嚴(yán)格限制進食蛋白量，以減輕肝臟負(fù)擔(dān)和減少血中氨的濃度。

(5)攝入適量的礦物質(zhì)。近來有報道，肝硬化病人體內(nèi)鋅和鎂離子的缺乏已受到人們的注意，因此我們在日常飲食中應(yīng)適量攝取含鋅和鎂豐富的飲食，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、魚類以及綠葉蔬菜，豌豆和乳制品等。

另外，對于肝硬化的預(yù)防還是主要采取：早發(fā)現(xiàn)早治療的原則，希望大家能養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，對于身體出現(xiàn)的不適癥狀要及時就醫(yī)，采取積極主動的治療方法。平時飲食方面要多元化，均衡調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成健康的生活方式。