都說(shuō)眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，眼睛對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是非常重要的，但由于科技的不斷發(fā)展，現(xiàn)在我們的生活也有了越來(lái)越多的電子產(chǎn)品，比如手機(jī)、電腦這些，它們不僅給我們帶來(lái)方便，同時(shí)也因?yàn)楦@些長(zhǎng)期跟這些電子產(chǎn)品接觸太多，眼睛就會(huì)干涉和布滿(mǎn)紅血絲，當(dāng)然熬夜也會(huì)有這樣的現(xiàn)象。那么為什么我們的眼睛會(huì)出現(xiàn)紅血絲呢？下面我們就一起來(lái)了解一下，看看還有什么方法可以改善這種現(xiàn)象。

首先要知道我們的眼睛平時(shí)是白色的，因?yàn)檠鄄勘緛?lái)就有微小的毛細(xì)血管，平時(shí)是看不見(jiàn)的，也就是說(shuō)眼睛里本來(lái)就是有血絲的，因?yàn)檠劬镉醒埽缓脮r(shí)，血管充血，血絲就會(huì)比平時(shí)嚴(yán)重。當(dāng)然有的人生下來(lái)就比別人的眼睛血管粗些。而當(dāng)我們的眼睛過(guò)度疲勞或感染，血管還會(huì)破裂，造成眼底出血。

當(dāng)我們眼睛出現(xiàn)紅血絲該怎么辦呢？

1. 平時(shí)使用電腦或閱讀時(shí)，最好每一小時(shí)休息10分鐘，盡量選擇戶(hù)外放松，如果條件限制可選擇窗邊遠(yuǎn)眺。保持電腦屏幕的距離不可少于30公分，推薦不時(shí)地放一杯熱水在電腦旁。

2. 若眼睛干澀、發(fā)癢，可將眼睛閉起來(lái)休息下，再睜開(kāi)，千萬(wàn)不要用手去揉眼睛。以免手上有細(xì)菌感染眼睛，引起發(fā)炎。

3.工作或?qū)W習(xí)時(shí)多喝水，特別是在有空調(diào)的辦公室或房間里，應(yīng)特別注意水分的補(bǔ)充，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)，可防止干眼發(fā)生。

4. 滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液：戴隱形近視鏡的人常常會(huì)靠這類(lèi)的眼藥水來(lái)保護(hù)眼睛；有些人則為了防止眼睛干澀，也會(huì)在藥房自行購(gòu)買(mǎi)一些眼藥水來(lái)點(diǎn)，但要注意的是藥水的選擇，最好還是由醫(yī)生診斷所開(kāi)出的，比較靠譜。因?yàn)榇蟛糠值难鬯幩蛉斯I液，為了保存方便，會(huì)加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應(yīng)該是不會(huì)有太大的問(wèn)題，但若是長(zhǎng)時(shí)間使用或者過(guò)敏性的體質(zhì)就要慎重了。

5.冷、熱敷眼睛：發(fā)生眼疲勞時(shí)，可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，這樣可迅速緩解疲勞，并且對(duì)眼部周?chē)∪庥泻芎玫姆潘勺饔茫瑹岱笠彩且粯樱淮尾怀^(guò)5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉(zhuǎn)，反復(fù)幾次，能促進(jìn)眼睛周?chē)难貉h(huán)，對(duì)于因疲勞造成的眼底紅血絲的改善也有很好的效果，此種方法同樣適用于患有白內(nèi)障術(shù)后的人去呢。

6.平時(shí)可多吃些含有β胡蘿卜素或者類(lèi)胡蘿卜素（葉黃素）的食品：胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。有些人在辦公室會(huì)泡些枸杞茶或是決明子茶，這些都是對(duì)眼睛很有幫助的東西。 因?yàn)槿~黃素是人體眼睛上唯一能轉(zhuǎn)化為黃斑色素的營(yíng)養(yǎng)素。

通過(guò)以上文章的介紹，我們可以了解到眼睛如果布滿(mǎn)紅血絲，讓我們的眼睛盡快休息是最基本的做法，如果眼睛干澀還可以滴眼藥水來(lái)緩解，當(dāng)然了還有注意飲食上也可以吃一些對(duì)眼睛視力有好處的食物，做眼保健操也是對(duì)眼睛有保健作用的。