打通經絡的方法有哪些
2017-06-13 14:46:05 來源：360常識網
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導語：經絡是中醫中存在的東西，根據中醫的理論，很多疾病的出現都跟經絡有關系，并且經絡疏通對于疾病的預防也有非常不錯的效果。因此，很多人關
經絡是中醫中存在的東西，根據中醫的理論，很多疾病的出現都跟經絡有關系，并且經絡疏通對于疾病的預防也有非常不錯的效果。因此，很多人關心打通經絡的方法。那么，打通經絡的方法有哪些？下面咱們就來詳細了解一下吧。
經絡，主要包括十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬于經脈方面的，以十二經脈為主，屬于絡脈方面的，以十五絡脈為主。它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內外、臟腑、肢節聯成為一個有機的整體。
1、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。中醫認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
2、梳頭促進血循環
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚于頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。
3、蓮花坐活動韌帶
坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面;然后換右腳。堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡暢通。
上面就是對打通經絡方法的介紹，希望對大家的認識有幫助。經絡在中醫中是非常重要的，但是不能迷信這些東西。這些常見的方法大家可以進行嘗試，最好是有一個好的中醫指導進行，如此才能獲得最佳的效果，大家要重視這一點。
