什么是身心疲勞綜合癥

有些朋友感覺(jué)自己非常疲勞，去看醫(yī)生，得知患了身心疲勞綜合癥，那么什么是身心疲勞綜合癥呢？對(duì)于身心疲勞綜合癥患者來(lái)說(shuō)，了解身心疲勞綜合癥的相關(guān)知識(shí)是必須的，因此，本文就為大家介紹什么是身心疲勞綜合癥的相關(guān)內(nèi)容，想要了解這些知識(shí)的朋友不妨來(lái)看看哦！

身心疲勞綜合癥即是慢性疲勞綜合癥，慢性疲勞綜合癥是一種身心疾病，從身體方面表現(xiàn)出的疲勞癥狀和心理方面表現(xiàn)出的疲勞癥狀被人們稱(chēng)為身心疲勞綜合癥。

身心疲勞綜合癥表現(xiàn)的癥狀如下：

1、從身體方面表出的癥狀

身體疲倦無(wú)力，極度疲勞，腰酸背痛，口干舌燥，低燒、喉嚨痛、淋巴結(jié)腫大，無(wú)食欲，胃不適，復(fù)發(fā)性上呼吸道感染，頭痛，頭腦不清爽，心慌，胸悶，氣短，痙攣，肌肉與關(guān)節(jié)痛，小腸不適，腹瀉，便秘，黃疽，面部疼痛，眼睛疲勞，視力下降，鼻塞眩暈，起立時(shí)眼前發(fā)黑，耳鳴，咽喉異物感，頸肩僵硬，早晨起床有不快感，睡眠不良，手足發(fā)涼，手掌發(fā)粘，手足麻木感，容易暈車(chē)等等。

2、從心理方面表現(xiàn)出的癥狀

莫名其妙地感到煩躁、坐立不安、心煩意亂，情緒不穩(wěn)，脾氣暴躁，心情抑郁，憂(yōu)郁、焦慮不安或急躁、易怒，思緒混亂，思想渙散，反應(yīng)遲鈍，記憶力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，猶豫不決。健忘、對(duì)光及熱敏感、失眠，多夢(mèng)，易醒，難入睡，怕光，怕風(fēng)，怕聲音等等。

身心疲勞綜合癥的治療方法：

醫(yī)生對(duì)身心疲勞綜合癥患者所能提供的最佳建議是盡量休息以及減少壓力。因?yàn)樯硇钠诰C合癥是自限性疾病，許多人能在2周內(nèi)靠自身免疫力不用任何治療而康復(fù)。

1、藥物治療

藥物治療的效果有限。醫(yī)生也許會(huì)開(kāi)止痛藥幫你緩減頭痛和其他疼痛，也可能給你開(kāi)抗抑郁劑，以提振心情、幫助睡眠。營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)是治療的要點(diǎn)，攝取含有藥用蕈類(lèi)或蘆薈的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑也頗有療效。

2、少量活動(dòng)

證據(jù)顯示，溫和運(yùn)動(dòng)對(duì)本病頗有幫助，你可以試試瑜珈功，但注意避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度。

3、謹(jǐn)用阿司匹林

因它可能引起雷氏癥候群。

4.、多吃新鮮蔬萊

為了增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能和加快康復(fù)，你可以選擇含50%生菜及鮮果汁的均衡飲食。它們主要包括蔬菜、水果、全麥等谷類(lèi)、種子及核果、去皮的火雞肉、深海魚(yú)。這些食物提供各種補(bǔ)充體力及強(qiáng)化免疫力所需的營(yíng)養(yǎng)。勿食貝類(lèi)。

以上就是關(guān)于什么是身心疲勞綜合癥的相關(guān)介紹。從上面的介紹中，我們了解了身心疲勞綜合癥的定義、表現(xiàn)癥狀及治療方法，相信大家看了以后，對(duì)這些知識(shí)都有了一定的了解了。希望通過(guò)上面的相關(guān)介紹，對(duì)想要了解什么是身心疲勞綜合癥的朋友有所幫助。