治療跌打損傷的方法是什么
跌打扭傷是我們?nèi)粘?a href="http://m.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活當(dāng)中經(jīng)常能夠見到的癥狀，但是大家是否知道如果跌打扭傷處理得不好的話，到了以后可能就會發(fā)展成為強(qiáng)直性脊柱炎等難以治愈的疾病，所以在出現(xiàn)了跌打扭傷的情況之后一定要采取正確的措施進(jìn)行治療，這樣才能避免出現(xiàn)病情發(fā)展，到后來一發(fā)不可收拾，所以接下來我就來給大家詳細(xì)的介紹一下治療跌打扭傷的方法都有哪些吧。
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷后能持重站立，勉強(qiáng)走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應(yīng)立即去醫(yī)院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發(fā)展。24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續(xù)的按法為好；24小時后做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當(dāng)進(jìn)行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應(yīng)停止活動，抬高患肢。待病情趨于穩(wěn)定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
急救方法
1、當(dāng)天，每3到4小時進(jìn)行15分鐘冷敷（可以緩解腫脹）。請注意不能直接用冰塊接觸皮膚。
2、至少讓受損肌肉休息一天。
3、保持拉傷的肌肉處于抬高的位置可以縮短癥狀持續(xù)時間。
以上就是關(guān)于對治療跌打扭傷的方法都有哪些的介紹了，到了這里我有理由相信大家在經(jīng)過了上面的詳細(xì)介紹之后，都應(yīng)該對跌打扭傷的治療方法又有了一個全新的了解和認(rèn)識了吧，其實(shí)生活當(dāng)中跌打扭傷的意外是完全可以避免的，所以希望大家在日常生活當(dāng)中進(jìn)行運(yùn)動，體力活動的時候，一定要小心的保護(hù)自己，這樣才是身體健康的堅實(shí)保證。
