緩解頭疼的方法都有什么
2017-06-13 11:22:52 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：頭疼是常見問題，頭疼嚴(yán)重后，要及時的進(jìn)行治療，否則對頭部的影響很大，引發(fā)頭疼的原因比較多，用腦過度、壓力過大，都是很容易引發(fā)這樣情
頭疼是常見問題，頭疼嚴(yán)重后，要及時的進(jìn)行治療，否則對頭部的影響很大，引發(fā)頭疼的原因比較多，用腦過度、壓力過大，都是很容易引發(fā)這樣情況的，在改善的時候，也要根據(jù)自身具體清理進(jìn)行，這樣對緩解頭疼有很好幫助，那緩解頭疼的方法都有什么呢，下面就詳細(xì)介紹下。
緩解頭疼的方法：
冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。
躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
按摩頭部：對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。
飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。
靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
在對緩解頭疼的方法認(rèn)識后，緩解頭疼的時候，可以按照以上方法進(jìn)行，不過對嚴(yán)重的頭疼，也需要選擇藥物進(jìn)行，這樣對腦部才會有幫助，不過藥物改善頭疼不能天天選擇，這樣很容易造成依賴性，對身體也是會有損害的。
