高爾夫運(yùn)動(dòng)的好處

相信大家肯定都知道高爾夫運(yùn)動(dòng)吧，高爾夫運(yùn)動(dòng)是大家都很喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，高爾夫運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們身體有很多種好處，所以高爾夫運(yùn)動(dòng)深受人們的喜歡，小孩子參見高爾夫運(yùn)動(dòng)可以起到提高記憶力的作用，成年人打高爾夫運(yùn)動(dòng)可以起到培養(yǎng)信心等功效，下文我們介紹一下高爾夫運(yùn)動(dòng)的好處。

1、兒童可提高記憶力

現(xiàn)在有不少父母周末帶著孩子一起去近郊的高爾夫球場練球。小朋友們?cè)谇驁錾献尨竽X充分有氧呼吸，對(duì)提高記憶力很有幫助。同時(shí)，高爾夫球場是一塊相對(duì)優(yōu)雅高端的運(yùn)動(dòng)場，家長們不會(huì)擔(dān)心孩子在球場上交到不好的朋友。

2、中年男性可提高“性趣”

高爾夫作為一種比較平緩的運(yùn)動(dòng)，更適合中年男性。它有助于提高男士性趣及性生活質(zhì)量。因?yàn)樵诖蚋郀柗蚯虻倪^程中，人身體內(nèi)可釋放出一種使人產(chǎn)生愉悅感的內(nèi)啡肽物質(zhì)，從而增加性欲，而高爾夫運(yùn)動(dòng)的主要鍛煉部位：腰、背及手臂恰恰是男人在性愛過程中的主要著力點(diǎn)，腰腹部的鍛煉可增加包括骨盆部位及性器官在內(nèi)的全身血流量。

3、女性可瘦身塑形

對(duì)于愛美的女性來說，高爾夫運(yùn)動(dòng)是擊敗腰腹脂肪的有力武器，這一點(diǎn)對(duì)于體形較胖的初學(xué)者來說效果尤為明顯。分析高爾夫球動(dòng)作，可以發(fā)現(xiàn)，高爾夫擊球動(dòng)作是全身的整體運(yùn)動(dòng)，它通過腰部發(fā)力帶動(dòng)上肢將球擊出，是一套集協(xié)調(diào)、力量、爆發(fā)力的完整動(dòng)作。經(jīng)常練習(xí)，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，還能消除贅肉。運(yùn)動(dòng)中要用

到上肢的力量，對(duì)胸肌及上肢各部位肌肉也會(huì)達(dá)到鍛煉的效果。有些上了年紀(jì)的練習(xí)者腰不好，伏案久了輕易彎腰駝背，練習(xí)高爾夫還可以滋養(yǎng)腰椎，防止腰椎間盤突出。

4、商務(wù)人士可培養(yǎng)信心

對(duì)于商務(wù)纏身的老板們來說，打高爾夫不但鍛煉身體，還可以培養(yǎng)自信心，激勵(lì)自己勇于克服困難。

在上面的文章里面我們介紹了一項(xiàng)常見的運(yùn)動(dòng)，那就是高爾夫運(yùn)動(dòng)，我們知道高爾夫運(yùn)動(dòng)不但可以起到鍛煉身體的目的而且還能調(diào)節(jié)情緒，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了高爾夫運(yùn)動(dòng)的幾個(gè)好處。