下肢靜脈曲張的護理方式
下肢靜脈曲張是心血管的疾病，病人一般會感覺血液流通不暢，有的時候會有供血不足的感受，但是下肢靜脈曲張也不是什么危險的疾病，不會對患者的身體造成威脅，只是腿部會有一些明顯的靜脈隆起的癥狀，接下來我們就為大家介紹一下下肢靜脈曲張的日常護理方式。
下肢靜脈曲張有遺傳傾向，有靜脈曲張家族史，一般在30歲左右發(fā)病，因此在兒童和青少年時期應(yīng)勤于運動，增強體質(zhì)，有助于防治。
肥胖的人應(yīng)該減肥，肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。
長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，最好穿彈力襪套，使淺靜脈處于被壓迫狀態(tài)。
婦女經(jīng)期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關(guān)照，多休息，要經(jīng)常按摩腿部，幫助血液循環(huán)，避免靜脈曲張。
戒煙，因吸煙能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。口服避孕藥也有類似作用，應(yīng)盡力少服用。
穿著漸進壓力式的醫(yī)療級靜脈曲張彈力襪：在每天晨起穿好醫(yī)用彈力襪再下床，這樣可以避免過多的血液堆積在雙腿。剛開始可以試著穿強度20～30毫米汞柱壓力的，適應(yīng)之后可以穿效果較佳的30～40毫米汞柱壓力彈力襪。
每天堅持一定時間的行走，多想研究已經(jīng)證明，走路是預防靜脈曲張最好的運動。每完成一次行走，足底就會像泵一樣將血液倒流回去，從而防止血液倒流的壓力。
盡量避免長期采坐姿、站姿或雙腿交叉壓迫：長期站立或壓迫雙腿易造成腿部靜脈充血，使血液回流困難;建議睡覺時腳部墊著枕頭抬高。
上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于下肢靜脈曲張的護理方式，下肢靜脈曲張是老年人高發(fā)的一種疾病，因為老年人的身體無法接受手術(shù)治療，所以想要緩解下肢靜脈曲張的方式只有做好日常的護理，老年人一定要注意自己的身體狀況，不要太勞累。
