最快戒酒方法有哪些

2017-06-12 22:02:14　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：日常生活中免不了應酬，不免多喝幾杯，有人喝多了呼呼大睡，有人喝多了回家找事，還有喝多了不省人事。總之，喝多了酒，不是什么好事。時常

日常生活中免不了應酬，不免多喝幾杯，有人喝多了呼呼大睡，有人喝多了回家找事，還有喝多了不省人事。總之，喝多了酒，不是什么好事。時常聽說某人喝多了失手打死了人，某人酒后駕車出了交通事故，還有某人酒后沖撞領導，丟了工作。對于這些人，我們只能奉勸一句----該戒酒了。最快戒酒方法是什么呢？我們下面給出一些建議。

戒酒首先讓從思想上讓嗜酒者得到認知，可以從一些視頻，文章和圖片等一些媒體方式上真正的了解到飲酒的危害，這樣讓嗜酒者自覺地端正態度，糾正自己的飲酒行為主動的進行戒酒。

用藥物輔助戒酒，利用戒酒的藥物可以使在想喝酒的時候一喝酒會對就有一種條件反射的厭惡感，這樣一接觸就就會厭惡慢慢的就會戒掉酒癮。

戒酒是個慢慢的過程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以選擇通過一點一點的減少飲酒次數，并較少每次的飲酒量，這樣一點一點的有計劃的慢慢的就會把酒戒掉。及時喝酒也喝不多，適當的少量飲酒對身體也是有點好處的。

在飲食上輔助戒酒，在飲食上要吃清淡的食物，多吃富含維生素和蛋白質的蔬菜水果等營養食物，如胡蘿卜，西紅柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜歡吃的清淡一些的飯菜，這樣讓嗜酒者吃飽飽的可以有效的幫助戒酒。

嗜酒者戒酒的過程需要家庭的幫助，關懷與鼓勵，不能過度責怪嗜酒者使其產生自卑或低落心理，給與戒酒者關懷與鼓勵，讓戒酒者有足夠的信心和決心，最終成功戒掉酒癮。

戒酒可以讓打算戒酒的人自己組到一起組成一個戒酒的組織，在這個組織里互相的監督互相的督促，相互約束相互幫助共同完成戒酒。

以上就是最快戒酒方法，有人會問，這里面部分不是常規戒酒方法嗎？答：是的。因為萬事欲速則不達，快的有時恰恰是慢的，聽起來有些矛盾，但道理的確如此。如果你需要戒酒，遵照以上方法，肯定沒錯，因為以上確實是最快戒酒方法。