?如何預(yù)防僵直性脊髓炎

相信大家對(duì)于僵直性脊髓炎這種疾病肯定比較陌生吧，僵直性脊髓炎是一種比較少見的疾病，不過僵直性脊髓炎的危害性是非常大的，所以大家有必要多學(xué)習(xí)一些關(guān)于僵直性脊髓炎的知識(shí)，特別是預(yù)防僵直性脊髓炎的知識(shí)，只要我們掌握了預(yù)防僵直性脊髓炎的方法，那么我們將能夠避開僵直性脊髓炎的危害，一起看看下文的詳細(xì)介紹吧。

1.應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重，使病變加重。避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。若要長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)，至少每小時(shí)要起來活動(dòng)十分鐘。勿用腰背束縛器(會(huì)減少活動(dòng))，使脊椎炎惡化。

2.睡眠時(shí)避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時(shí)最好是平躺保持背部直立。

3.清晨起床背脊僵硬時(shí)，可以熱水浴來改善。熱敷對(duì)于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。

4.慎防外傷，開車時(shí)一定系上安全帶，盡量不要騎機(jī)動(dòng)車。

5.在寒冷、潮濕季節(jié)中，更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。

6.胃腸道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎，故應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，多喝開水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

7.注意其他家族成員有無強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀，如下背酸痛，晨間僵硬等。若有，應(yīng)盡早就醫(yī)。

在上面的文章里面我們介紹了一種比較少見的疾病，那就是僵直性脊髓炎，我們知道僵直性脊髓炎的發(fā)生容易給患者帶來多方面的麻煩，所以我們要做好預(yù)防僵直性脊髓炎的措施才行，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了預(yù)防僵直性脊髓炎的方法。