隨著今天的生活節(jié)奏加快，很多的上班族為了不遲到常常就把早餐拋之腦后，不然就匆匆的解決掉了，這樣對(duì)于我們可憐的胃是多么大的傷害，所以久而久之的傷害就會(huì)變成大的疾病，胃出血，十二指腸潰瘍都是現(xiàn)在很常聽到身邊的人會(huì)出現(xiàn)的病，那么的嚴(yán)峻的話今天我們就十二指腸潰瘍來(lái)看看吧。

以前，醫(yī)生可能會(huì)要求病人節(jié)制飲食，尤其應(yīng)避免辛辣刺激的食物，只吃清淡的食物。現(xiàn)在已有針對(duì)潰瘍的膳食療法。然而，有些專家認(rèn)為，尚無(wú)證據(jù)證明食療法的療效。最好是聽其自然及運(yùn)用常識(shí)判斷。若某種食物使?jié)儼l(fā)作，則立即停止使用。下面是一些針對(duì)潰瘍的家庭防治要訣，能幫助你盡快緩解癥狀。

一.勿暴飲暴食

注意飲食調(diào)理養(yǎng)護(hù)。有規(guī)律地定時(shí)定量進(jìn)食，以維持正常消化活動(dòng)的節(jié)律。細(xì)嚼慢咽，避免急食，增加唾液分泌，稀釋和中和胃酸，提高粘膜屏障作用。

二.少量多餐

一天三餐以上，比如六小餐，只要你覺得舒服就行。睡前忌進(jìn)食，飲食不宜過多過飽，以免胃竇部擴(kuò)張過度而增加胃酸的分泌。

三.注意營(yíng)養(yǎng)均衡

食物要選富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。過度食用某種食物或飲料，可能使?jié)兏鼑?yán)重。你可以吃煮熟的粟子、白米粥、羊奶、酸酪乳、白乳酪、開菲乳。如果癥狀嚴(yán)重，吃一些軟性食物，例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。將所有蔬菜攪碎，再烹調(diào)。偶爾，吃一些蒸熟的蔬菜，例如紅蘿卜及綠花椰菜。

1;增加纖維察的攝取

見前一節(jié)胃炎的食療。

2：嘗試嬰兒食品

若潰瘍出血，可吃嬰兒食物，并添加較溫和的纖維，例如guar樹膠及洋車前子。這些食物均易消化、有營(yíng)養(yǎng).且無(wú)化學(xué)成分。

3：喝萊汁

新鮮的卷心萊汁富含促進(jìn)產(chǎn)生粘蛋白細(xì)胞生長(zhǎng)的谷氨酰胺，有益于保護(hù)胃粘膜。菜汁制成后立即喝下，勿貯存。潰瘍痛時(shí)可喝一大杯，以稀釋胃酸，并將它沖下胃及十二指腸。

4：避免刺激性食物

避免刺激性調(diào)味晶或辛辣飲料，假使大蒜或香檳使你的胃有如火燒，則應(yīng)禁吃這些食物。會(huì)刺激胃的食物，因人而異，但辛辣食物顯然對(duì)許多病人不利。

5：避免使用牛奶

長(zhǎng)期以來(lái)，牛奶一直被視為極佳的胃酸緩沖劑，可用來(lái)終解潰瘍。但現(xiàn)在牛奶的反效果已經(jīng)被證實(shí)。它雖可暫時(shí)緩沖胃酸，但稍后，牛奶里的鈣和蛋白質(zhì)會(huì)刺激更多的胃酸分泌，使胃更不舒服。杏仁奶是不錯(cuò)的代替品。

6.避免高脂肪食物

高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會(huì)使括約肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼熱的癥狀，就應(yīng)避免這些食物。此外，少吃不易消化或較粗糙的東西，柑橘類果汁、番茄制品、咖啡、酒類以及所有會(huì)直接刺激食道的食物最好避免食用。

7.細(xì)曰慢曰助消化

細(xì)嚼慢咽對(duì)消化有絕對(duì)的幫助，這不是說你需要特別長(zhǎng)的時(shí)間吃飯，而是徹底咀嚼食物，用餐時(shí)避免有壓力，可以使你的消化作用有一個(gè)好的開始。

根據(jù)以上的說法，是不是覺得自己要好好的善待自己的胃啦，一旦有胃病第一件事就是忌口，這是一個(gè)靠調(diào)理的病，那一天你放縱了自己的口就會(huì)復(fù)發(fā)，痛的你前胸貼后背的，那么的嚴(yán)重所以沒有胃病的朋友現(xiàn)在就好好的愛惜自己的胃，有的朋友就要根據(jù)以上的方法慢慢的調(diào)理，希望能幫助到大家。