隨著我們的年齡增長，身體上的很多器官和骨骼就開始變得沒有那么靈活，甚至開始有不同程度的病變，尤其是決定著我們的自由行動的膝蓋，中年人膝蓋疼已經(jīng)是個比較普遍的現(xiàn)象了。所以下面的文章就針對中年人膝蓋疼為什么進行詳細的介紹，看看膝蓋疼的原因和發(fā)病過程到底是什么樣子的，讓大家有個具體的了解。

俗話說人老先老腿，隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)開始產(chǎn)生退行性變化和繼發(fā)性骨質(zhì)增生。雙腿和膝關(guān)節(jié)由于要承受整個人體的重量，每天都載著負荷不斷地運動磨損。主要有以下幾個原因：脂肪墊勞損、半月板損傷、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、運動不當、不良走路習慣等等。

早期由于膝關(guān)節(jié)疼痛，患者不敢活動或不愿活動，膝關(guān)節(jié)長時間處于相對舒服的屈伸位置；隨病情的發(fā)展，關(guān)節(jié)周圍軟組織粘連、攣縮，患者忍著疼痛活動，也不能達到正常的活動范圍，造成關(guān)節(jié)僵硬，直至關(guān)節(jié)骨性融合。

在關(guān)節(jié)病變的中晚期，由于長期的病變過程使關(guān)節(jié)的骨質(zhì)、力線、關(guān)節(jié)間隙以及周圍的軟組織發(fā)生了結(jié)構(gòu)性改變。常見的膝關(guān)節(jié)畸形有：膝關(guān)節(jié)屈曲攣縮、內(nèi)外翻畸形、膝關(guān)節(jié)半脫位等。此時膝關(guān)節(jié)已部分或完全喪失了活動功能。

很多患者認為膝關(guān)節(jié)痛是骨頭病，是骨質(zhì)增生了，長骨刺了，害怕去醫(yī)院大夫讓換關(guān)節(jié)，不敢來治療。其實骨刺不是關(guān)節(jié)疼痛的主要原因，臨床治療發(fā)現(xiàn)，很多膝關(guān)節(jié)痛都是因為膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶及滑膜損傷引起的，而這些都可以治療好。缺少對關(guān)節(jié)的保護。平時不注意自我保護，如經(jīng)常蹲下或跪下取物、坐矮凳子，尤其是下脆擦地板是最忌諱的，這些活動會增加關(guān)節(jié)的摩擦和負重。錯誤鍛煉也可加劇關(guān)節(jié)炎，如膝骨關(guān)節(jié)炎患者喜歡用打太極、爬山等運動來鍛煉關(guān)節(jié)，這些都會使關(guān)節(jié)磨損更厲害。

中年人膝蓋疼為什么？雖然衰老是我們不能抗拒并且控制的自然規(guī)律和反應，但是中年人膝蓋疼的規(guī)律我們卻能及時的預防和緩解，因為文中對發(fā)病原因和一些發(fā)病的過程進行了介紹，我們就知道在生活當中該怎么杜絕這個膝蓋疼癥狀的發(fā)生，保護好我們的膝蓋，在還沒有發(fā)病的時候杜絕一切危害膝蓋的行為，所以在最大程度上保護了我們的膝蓋。