足療養(yǎng)生是現(xiàn)在許多養(yǎng)生人士都會(huì)去選擇的養(yǎng)生方式之一，隨著生活水平的提高許多人現(xiàn)在就特別注重養(yǎng)生，不管是什么樣形式的養(yǎng)生都是為了讓我們的身體更加的健康。但是無(wú)論你是選擇什么樣的方式去達(dá)到養(yǎng)生，首先都是需要了解清楚這項(xiàng)養(yǎng)生的方式會(huì)帶來(lái)怎樣的功效，這樣就可以有針對(duì)性的去進(jìn)行養(yǎng)生的項(xiàng)目。

只要是可以幫助到我們身體的養(yǎng)生項(xiàng)目我們都是可以去嘗試的，足療現(xiàn)在也是一個(gè)非常受關(guān)注的行業(yè)，從事這一行業(yè)的人是非常清楚足療會(huì)給我們帶來(lái)怎樣的功效與作用。所以了解是非常關(guān)鍵的。那么足療養(yǎng)生有哪些功效呢？

足浴作為一種良性刺激，可使植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)得到調(diào)節(jié)，并有益于大腦細(xì)胞增生，增強(qiáng)人的記憶力；同時(shí)，能使體表血管擴(kuò)張，血液循環(huán)得到改善。可見，足浴對(duì)人的身心健康是大有裨益的。實(shí)踐表明，足浴不失為一種可靠的局部浸潤(rùn)療法。足浴不僅可防治足部疾患，如腳氣、腳墊、腳凍、腳干裂，以及下肢麻木、酸痛、發(fā)涼、腫脹等病癥；而且由于經(jīng)絡(luò)的作用，對(duì)防治感冒、關(guān)節(jié)炎、高血壓、神經(jīng)衰弱、眩暈、失眠等。

足療可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。冬季人的體溫較低，足療可以改善足部血液循環(huán)，促進(jìn)足部和全身血液流通;同時(shí)血液增加的同時(shí)還能改善心臟功能，降低心臟負(fù)荷 足療機(jī)，調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，促進(jìn)新陳代謝。

足療可以提高人體抵抗力和免疫力。冬季足療增強(qiáng)人體新陳代謝，提高對(duì)外來(lái)病原微生物的抵抗力。

足療可以美容護(hù)腦，改善睡眠。經(jīng)常足療可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血，使頭部血流加快，及時(shí)足量補(bǔ)充大腦所需氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。常按腳上的睡眠反射區(qū)，還可對(duì)大腦皮層產(chǎn)生抑制，使人感到腦部舒適輕松，不僅能加快入睡，還能使睡眠加深。

足療能消除疲勞緩解壓力。冬季很容易使人感覺困頓疲勞，尤其是上班族，工作壓力很大，適當(dāng)足療，可以在放松身體的同時(shí)緩解精神壓力。

上面介紹了足療養(yǎng)生的功效，足療可以有效的提高人體的抵抗力還有免疫力。足療還可以起到美容護(hù)腦的作用，使用足療可以解決一些人的失眠問(wèn)題。所以正確的使用養(yǎng)生的項(xiàng)目就可以有針對(duì)性的去解決我們身體潛在的一些問(wèn)題。還可以有效的解除疲勞和緩解壓力。