冠心病動(dòng)脈硬化應(yīng)該怎么辦
相信很多朋友都會(huì)聽(tīng)說(shuō)過(guò)動(dòng)脈硬化這種疾病，在我們的生活當(dāng)中，動(dòng)脈硬化這種疾病也是非常常見(jiàn)的，它是屬于一種心血管方面的疾病，動(dòng)脈硬化是由于高血脂或者是高血壓等一些疾病而引起的，有些肥胖的朋友也會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的情況，而動(dòng)脈硬化之后很容易就會(huì)造成冠心病的出現(xiàn)，遇到這樣的情況，我們要怎么解決呢？
動(dòng)脈硬化飲食原則
多吃素菜少飲酒
素菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂元素。維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇代謝，防止動(dòng)脈硬化發(fā)展，同時(shí)可增加血管的致密性。酒類(lèi)尤其是烈性酒，可促進(jìn)動(dòng)脈硬化，另一方面可誘發(fā)中風(fēng)。
蛋白海味不能少
飲食中缺乏蛋白質(zhì)，同樣會(huì)發(fā)生血管硬化。蛋白質(zhì)含動(dòng)物蛋白和豆類(lèi)蛋白，以供應(yīng)身體必須氨基酸，飲牛奶以去脂為佳。海產(chǎn)品如海帶、海魚(yú)等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，被公認(rèn)為大腦營(yíng)養(yǎng)劑、血液稀釋劑，具有降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化之功效。
飲食清淡不過(guò)飽
飲食以清淡為宜，因?yàn)槭认田嬍常c會(huì)進(jìn)入血管壁，使其增厚，血壓增高。進(jìn)食量應(yīng)適當(dāng)，不宜過(guò)飽，否則身體過(guò)胖加重心臟負(fù)擔(dān)。
動(dòng)脈硬化的飲食禁忌
啤酒
有冠心病者，切忌長(zhǎng)期多飲啤酒。事實(shí)證明，經(jīng)常大量飲用啤酒，也會(huì)導(dǎo)致心肌組織中出現(xiàn)脂肪沉積，心肌肥厚，心臟擴(kuò)大，被醫(yī)家稱(chēng)之為“啤酒心”，這顯然對(duì)人的健康是不利的。
羊髓
由于羊的腦髓中膽固醇的含量頗高，所以，體質(zhì)強(qiáng)壯的冠心病和動(dòng)脈硬化者，不宜多吃常吃，以免加重病情。
動(dòng)脈硬化這種疾病最重要的就是在飲食上進(jìn)行調(diào)整，比如說(shuō)平常的時(shí)候一定要多吃蔬菜少喝酒，水果也必須要多吃，因?yàn)樗褪卟死锩婧写罅康木S生素，維生素c可以調(diào)節(jié)膽固醇的代謝，可以讓動(dòng)脈硬化得到緩解，喝酒的話會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈的硬化而且有可能引起中風(fēng)的發(fā)生。
