當前位置:首頁 > 健康 > 疾病預防 > 正文

什么東西泡腳可以減肥?

2017-05-23 17:04:50  來源:360常識網   熱度:
導語:現在人們越來越注重養生,養生也有很多方法,不管是外部治療還是內部治療,我們還是要選擇最合適自己的方法。其實每天辛苦工作回來,拖著疲

現在人們越來越注重養生,養生也有很多方法,不管是外部治療還是內部治療,我們還是要選擇最合適自己的方法。其實每天辛苦工作回來,拖著疲憊的身體,大家都會選擇泡腳來緩解壓力。當然泡腳還能減肥,不過要看選擇什么東西來泡腳了,那么那些東西能減肥呢?一起來聽聽專家的意見。

減肥原理:開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺,幾分鐘后,體內就會覺得熱呼呼,然后氣會隨著血液,循環至身體的每個角落,積存的老舊廢物排出體外。這么一來,就可以驅散體內的寒意,調整自律神經系統及內分泌的平衡。不但達到減肥的效果,還能消除失眠、頭痛、生理不順及壓力惱人的因素。必備物品:塑料水桶:一個,大小要足夠讓雙腳輕松地泡在里面為宜,而且方形的也比傳統的圓形水桶更好用。入浴保溫劑:天然海鹽或含精油的入浴保溫劑,請依各自的喜好而定。大塑料墊:一塊。保溫熱水瓶:一個,裝滿熱水備用。

1、在塑料墊上放一個塑料水桶,注入15~20公分深的水,水溫以攝氏41~42度為宜,最好能用溫度計量一量,不然就以泡澡的溫度為準,接著再放入入浴保溫劑。

2、坐在椅子上,雙腳放進水桶中,基本的浸泡時間是15~20分鐘。

3、水溫變冷以后,將熱水瓶中的熱水倒入水桶中,繼續泡澡。注意不要被熱水燙傷,最好是先將熱水倒在杯子里,再慢慢倒入水桶內。

4、泡完之后,將雙腳擦干,穿上襪子保暖,最后再喝溫水補充水分,同時促進新陳代謝。5、將1-4的步驟,每天重復進行1~3次,效果一定加倍喲!

大家現在隨著生活質量提高,每天都喜歡呆在空調間里,同樣加上不規律的生活習慣,生活壓力的增大,可能有時候會導致水腫,特別是女孩子,會因為虛冷而導致肥胖,那么以上說的泡腳方式大家可以去試試了。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 精品久久久久久亚洲综合网| 国产亚洲精品国看不卡| 日韩精品电影在线观看| 亚洲精品中文字幕| 国产伦精品一区二区三区不卡 | 91一区二区在线观看精品| 色欲精品国产一区二区三区AV| 久久久久成人精品| 亚洲国产精品久久久久网站| 99国产精品热久久久久久夜夜嗨| 久久久久亚洲精品美女| 亚洲网红精品大秀在线观看| 国产精品久久成人影院| 久久亚洲精品国产精品婷婷| 国产精品高清视亚洲一区二区| 国产成人久久精品二三区麻豆| 狠狠久久精品中文字幕无码| 国产乱码一二三区精品| 国产精品超碰12396| 亚洲精品午夜无码专区| 麻豆亚洲AV永久无码精品久久 | 99re热视频这里只精品| 国产在线精品无码二区| 亚洲国产精品自在线一区二区| 久久99精品久久久久久动态图| 97精品人妻系列无码人妻 | 久久线看观看精品香蕉国产| 四虎成人精品永久免费AV| 国产精品久久久久影院嫩草 | 国产精品久久久久久网站| 国产成人高清精品免费观看| 日韩精品人妻一区二区中文八零| 久久99蜜桃精品久久久久小说| 亚洲国产福利精品一区二区| 国产精品无码AV不卡| 国产2021久久精品| 久草视频这里只有精品| 2020亚洲男人天堂精品| 无码国内精品久久人妻麻豆按摩| 亚洲精品夜夜夜妓女网| 久久精品国产亚洲av麻豆图片 |