戒煙的感覺是什么

2017-05-23 15:40:37　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：男人往往很多時候煙不離手，對他們來講是一種消遣，也是放松自己壓力的方式，但是希望男性朋友都能夠理解，如果過度盲目沒有節(jié)制的吸煙的話

男人往往很多時候煙不離手，對他們來講是一種消遣，也是放松自己壓力的方式，但是希望男性朋友都能夠理解，如果過度盲目沒有節(jié)制的吸煙的話，那么給自己造成的影響和傷害就比較大，所以當(dāng)然要注意戒煙，下面為大家具體介紹一下，戒煙之后會出現(xiàn)哪些癥狀表現(xiàn)。

戒煙的感覺概括起來就是：開始戒煙時，整天像掉了魂似的，食不香，睡不甜，情緒不穩(wěn)定，易發(fā)脾氣，煩燥。如果不是自覺自愿戒的話，更容易遷怒于別人。有的人甚至?xí)霈F(xiàn)失眠、早醒癥狀。但是這個過程也就是一周左右，到第二周時，感覺就好多了，只是偶爾會出現(xiàn)習(xí)慣性抽煙的念頭。

對于吸煙成癮的人，戒煙是件很困難的事。當(dāng)一個吸煙者決心戒煙時，一定要深思熟慮，切忌在心理準備尚不充分的情況下戒煙。否則，強烈的生理反應(yīng)和心理依賴會使你難以忍受。

以上就是戒煙之后會容易出現(xiàn)的感覺，通過這些內(nèi)容介紹，那么大家對這些方法應(yīng)該有更全面的了解了吧，其實很多時候戒煙，也是為了更好的保證我們的健康，預(yù)防一些疾病影響，因此可以的話，盡量吸煙。