在生活中，我們總是會看到一些人，不是身高長得矮小，就是會出現一些身體各方面異常的現象，走路走得不穩當，日常生活不能自理，還有就是有些人因為發育不良的關系而直接影響到了智力，有的的人在發育過程中但是胸部一直得不到發育，特別是很多青少年，如果胸部不發育的話，那么自卑的心理就會突然出現了，但是為什么有些人會出現胸部發育不良的現象呢？

乳房的發育有很大的個別差異，特別最近幾年，營養普遍較好，因此有的女孩才八、九歲乳房就開始發育了，然而還是有少數的女孩要等到十六歲或更晚乳房才開始發育。大多數女孩在初次月經之前，平均約在九到十四歲左右乳房就開始發育。有些少女的乳房在發育過程中，也會出現左右不平衡的現象，正常的情況下，兩邊要發育到完全一樣也很難。往往是一側體積稍微大一點，一側稍微小一點;或者一邊稍微高一點，一邊稍微低一點。

兩邊乳房大小不一的現象對于以后女性的生育和性功能并沒有影響，對身體健康也沒有任何不利之處。由于正常乳房腺體生長受到女性荷爾蒙的影響，因此左右兩側對于女性荷爾蒙的反應不一致，就會導致某一側的腺體增生較另一邊為活躍，表現在外觀上就是體積顯得大一些。特別是正值青春期的少女，兩邊發育不一樣快，或者不一樣成熟，都是正常的現象，等到兩邊都發育成熟時，左右乳房的大小就會趨于一致了。青春期的少女應該要了解并學習乳房的保健衛生知識，對于自己發育的過程和生理現象要有正確的認知。千萬不要因為受到同儕的影響，為自己乳房大小而擔憂，或者采取不正確的束胸或豐胸措施，以免妨礙將來的正常發育。 成年以后，有些女性會注意到自己的乳房不一樣大，但是一般來說，差異并不大。相反的，如果兩側乳房大小相差特別懸殊，就應去醫院給醫師看一下了，少數胸肌或乳房組織的發育異常會導致兩側大小不一。

促使乳房發育的“動力”主要是卵巢生產的雌激素和孕激素這類性激素，乳房發育不良，是與性激素的代謝有關，因此，在排除有嚴重卵巢內分沁腺疾病的前提下，可采用如下一些方法幫助乳房的發育。

增加營養，尤其要多吃蛋白質與脂肪含量較多的食物，也要多吃新鮮瓜果與蔬菜，增加體內的維生素，因為這些都是乳房發育的物質基礎。體育鍛煉，加強體質。這樣可以旺盛全身的新陳代謝與血液循環，以改善卵巢功能或乳房的局部狀況。乳房按摩。經常用雙手自我按捏與揉摩雙側乳房，包括乳頭與乳暈，可以顯著地改善乳房的血液循環，以增大乳房。

但是青少年出現了乳房發育不良現象的話最好是選擇正規合理的方法來給自己增大胸部，而不是盲目的吃藥打針，做手術，這樣的豐胸方法其實是很不好的，平時看靠吃一些食物來豐胸，如木瓜，木瓜是豐胸大王，很多女性經常會選擇吃木瓜，這樣豐胸的效果就會很好。