血脂高是咋回事呢？
人到中年，許多男性往往就會(huì)出現(xiàn)身材發(fā)福、走形的情況，大腹便便的，看似非常的有派頭。但是如果到醫(yī)院進(jìn)行血液檢測(cè)的話，往往就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的血脂比較高。這時(shí)候醫(yī)生就會(huì)囑咐他們?cè)陲嬍成献⒁猓⑶乙e極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，讓血脂盡快的降下來(lái)。那么，血脂高是怎么引起的呢？
一、吸煙。吸煙已被證實(shí)為導(dǎo)致高血脂的頭號(hào)危險(xiǎn)因素。因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)會(huì)逐漸損傷血管的上皮細(xì)胞，使上皮細(xì)胞間的縫隙增大。這樣一來(lái)，血脂隨血液流經(jīng)這段血管時(shí)，就能像水中的泥沙一樣通過(guò)上皮細(xì)胞的縫隙，在血管壁內(nèi)沉積形成血栓。
二、高血壓。血壓過(guò)高，使血管上皮細(xì)胞長(zhǎng)期受到高壓沖擊，發(fā)生變性、功能減退，從而讓血脂伺機(jī)進(jìn)入血管壁。
三、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)含量過(guò)低。高密度脂蛋白膽固醇是一種抗動(dòng)脈粥樣硬化因子，是一種對(duì)人體有益的血脂。它能夠在血管壁內(nèi)外自由往來(lái)，因此可以把已在血管壁中沉積的血脂重新“搬”出來(lái)，“逆轉(zhuǎn)血脂在血管壁中沉積的過(guò)程”。但遺傳因素和生活習(xí)慣都對(duì)高密度脂蛋白膽固醇的含量有影響，比如吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)就會(huì)使其含量減少。
四、早發(fā)冠心病家族史。如果有早發(fā)冠心病家族史，很有可能其本人基因上也有缺陷，天生血管內(nèi)壁功能不好，同樣有可能導(dǎo)致高血脂。
五、糖尿病。糖尿病對(duì)血管壁上皮細(xì)胞的危害與冠心病相當(dāng)，同樣容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。
因?yàn)榻?jīng)常的吃一些高脂、高鹽、高糖、高膽固醇的食物，往往就會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)高血壓、糖尿病等疾病，這是導(dǎo)致血脂稠的一個(gè)主要的原因。經(jīng)常吸煙、喝酒也是導(dǎo)致血脂高的一個(gè)誘因。所以要想避免自己出現(xiàn)血脂高的情況，在飲食上應(yīng)該多加注意，多吃新鮮的水果和蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，讓身體中的脂肪堆積減少，減少富貴病的出現(xiàn)，就會(huì)減少血脂高的出現(xiàn)。
