突然膝關節疼怎么辦？

在進行體育運動的時候，會有很多的突發情況可能會發生，有的人可能跑步的時候會肚子痛或者是摔倒，踢球的時候也可能會被撞倒，這些都是有可能發生的，也有的人可能會扭傷，遇到這種突發情況的時候大家一定要采取應急措施，下面小編給大家說下不太常見的突然膝關節疼應該怎么辦。

膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病癥。其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。

常見的可以引起膝關節疼痛的損傷以下有幾種情況：

1、半月板損傷；

2、脂肪墊勞損；

3、骨質增生；

4、膝關節骨性關節炎；

5、膝關節韌帶損傷膝關節微屈時的穩定性相對較差。

膝關節韌帶損傷膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷占絕大多數。以這種損傷為例，患者會有明確的外傷史，膝關節內側疼痛、壓痛，小腿被動外展時疼痛加劇，膝內側有腫脹，幾天后會出現瘀斑。膝關節活動會受到限制。以上引起膝關節疼痛的5種損傷單靠日常保健是無法自愈的。

在日常生活中，多數關節疼痛并不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那么就要去醫院就診，明確病因。

如果是老年人膝關節疼的話，很有可能會是關節炎，但是如果是一些年紀比較年輕的人，就很有可能是拉傷了或者是平時不注意保暖導致的，可以做一些保健的運動，平時運動的時候要特別的小心才可以，另外，患者在膝關節疼的時候一定不能像以前一樣，做一些劇烈的運動。