氣血不足腎陰虛怎么辦
有些時(shí)候我們可能會(huì)有那么一段時(shí)間感覺身上沒有勁，渾身乏力的，而這種情況的發(fā)生，一般是生病的表現(xiàn)，更多還是慢性病。特別是對(duì)于中老年人來說，更容易出現(xiàn)這樣的情況，那么到底是怎么回事呢？大家遇到這種情況，可能是氣血不足腎陰虛造成的，氣血不足腎陰虛怎么辦好呢？下面是我對(duì)這種情況的一些解，給大家介紹一下。
氣血不足主要分為氣虛和血虛。氣虛主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。血虛主要表現(xiàn)為面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚。腎陰虛一般表現(xiàn)為腰膝酸軟，煩熱，盜 汗，手心發(fā)熱，有時(shí)睡眠會(huì)不好，視物昏花等。
腎陰虛是因?yàn)樯眢w感染了自然界的六中氣候所傷、內(nèi)傷七情、服用過燥的補(bǔ)品、性生活過頻、大病后導(dǎo)致的腎陰虛血虛虧，這樣的人就容易導(dǎo)致各種疾病，一般表現(xiàn)為頭暈耳鳴、腰膝酸軟、肺熱、舌苔紅的癥狀。
建議氣血不足可以到藥店買些阿膠做成固元膏，每天吃一些，對(duì)補(bǔ)氣血效果很好。腎陰虛是要分的，基礎(chǔ)方可以吃些六味地黃丸，如果陰虛火旺的癥狀比較明顯的話，可以吃些知柏地黃丸，口干的癥狀比較明顯的話， 可以吃些麥味地黃丸。飲食上多以補(bǔ)氣血的食材為好，如大棗、黑芝麻?？梢杂命S芪、當(dāng)歸、枸杞、菊花(春天肝火盛，加些可以清肝火)每天取一些泡水喝。
上述內(nèi)容是氣血不足腎陰虛怎么辦問題的一些介紹，希望這些內(nèi)容大家看了，對(duì)氣血不足和腎陰虛能有一個(gè)全面的了解。那么今后也要引起一定的重視的，比如平時(shí)生活中要多注意一些可以多食用一些補(bǔ)氣血的食物，平時(shí)飲食要規(guī)律。
