患有高血壓怎么辦呢？

高血壓是平時(shí)比較常見(jiàn)的一種心腦血管疾病，大多數(shù)患有高血壓的朋友在平時(shí)，血壓升高的時(shí)候都會(huì)感覺(jué)到頭暈，惡心，當(dāng)情緒比較激動(dòng)的時(shí)候，血壓會(huì)突然升高，這事也可能會(huì)誘發(fā)偏癱，因此最好是能夠得到重視，下面小編來(lái)介紹當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己患有不知道以后應(yīng)該怎樣來(lái)進(jìn)行有效地降低血壓。

調(diào)整生活方式有利于降壓

鼓勵(lì)患者進(jìn)行生活方式調(diào)整，特別是那些血脂異常或患者應(yīng)做到：1.限制飲酒，戒煙;2.每日運(yùn)動(dòng)30-45分鐘;3.每日攝食鹽量應(yīng)控制在6克以?xún)?nèi);4.多吃含鉀豐富的食物，如香蕉、桔子等;5.中應(yīng)有足夠的鈣，如蝦皮、牛奶等含鈣均高;6.少吃肥肉及含膽固醇高的食物，如蛋黃、魚(yú)籽等。

藥物治療必不可少

1.降壓藥物選擇：對(duì)大部分患者而言，應(yīng)從小劑量開(kāi)始治療，根據(jù)患者的年齡、需求以及治療反應(yīng)，按治療方案逐漸增加劑量。理想的降壓藥物應(yīng)該是一天服用一次即可維持24小時(shí)的療效。

2.聯(lián)合用藥的益處：不同類(lèi)型的兩種降壓藥物的低劑量聯(lián)合運(yùn)用不僅能增強(qiáng)療效，而且能減輕可能存在的劑量相關(guān)性的副作用。而在某種倩況下，類(lèi)型相似的兩種藥物合用亦能增強(qiáng)療效。

3.特殊人群狀況下高血壓的處理：

①老年高血壓病患者

老年患者的收縮壓比舒張壓能更好地預(yù)測(cè)不良事件。最近研究認(rèn)為脈壓差比收縮壓與舒張壓在預(yù)測(cè)心血管危險(xiǎn)性方面的價(jià)值更高，在治療上首選噻嗪類(lèi)利尿劑或β受體阻滯劑與噻嗪類(lèi)利尿劑聯(lián)合運(yùn)用。在單純性收縮期高血壓的治療上優(yōu)先考慮利尿劑，長(zhǎng)效鈣拮抗劑也可以考慮。

②高血壓合并心血管疾病

合并心絞痛：合并心絞痛的高血壓病患者首選β受體阻滯劑或鈣拮抗劑。

左室肥大：左室肥大是心性猝死、心梗、等心血管事件的主要獨(dú)立危險(xiǎn)因素。在改善左心室肥厚方面，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(acei)優(yōu)于其它藥物。

心梗后心力衰竭：在心梗后出現(xiàn)心衰的患者的治療中首選acei。

患有高血壓的朋友在平時(shí)飲食方面應(yīng)該要盡量的注意一些，可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┠軌蛴行У慕档脱獕旱氖澄铮瑢?duì)于高脂肪高糖分高熱量的食物最好是少吃，還應(yīng)該盡量控制好自己的情緒，避免情緒出現(xiàn)過(guò)大的波動(dòng)對(duì)于有效地預(yù)防血壓升高也是非常重要的。