臉部起痘痘該怎么調(diào)理呢
很多人都有長(zhǎng)痘痘的煩惱，而且痘痘具有復(fù)發(fā)性，只要飲食不規(guī)律或者睡眠不足就會(huì)出現(xiàn)痘痘，一般多出現(xiàn)在面部，而且不同的部位長(zhǎng)痘痘的寓意是不同的，也暗示著身體某個(gè)部位不是很健康，總之是很影響美觀的，那臉部起痘痘該怎么調(diào)理呢？怎么才能快速祛痘且不會(huì)留下痘印呢？
一、多吃潤(rùn)肺食物，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過(guò)敏的食物，綠茶、蜂蜜茶、梨、木耳、綠豆、銀耳等飲食都具有較好的潤(rùn)肺作用。菊花茶能清肺火，野菊花配金銀花效果更好，胖大海、野生的川貝葉、羅漢果泡泡茶，也有很好的清肺作用。停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，過(guò)敏會(huì)讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。
二、綠豆面膜，綠豆有降火解毒的功效。綠豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨粉1茶匙，加上蜂蜜適量、牛奶適量。將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，夏天如果皮膚超油就加少量牛奶調(diào)和，不加蜂蜜(冬天加蜂蜜適量調(diào)和，如果感覺(jué)粘就加幾滴牛奶)。
三、做些有氧運(yùn)動(dòng)，上午7~9點(diǎn)是肺最強(qiáng)的時(shí)間，有什么運(yùn)動(dòng)最好放在這會(huì)兒做。做有氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肺部功能，同時(shí)運(yùn)動(dòng)可以排毒，使你體內(nèi)毒素排干凈，自然痘痘就會(huì)改善了，推薦慢跑，游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞等有氧運(yùn)動(dòng)。
臉部起痘痘該怎么調(diào)理呢？面部在長(zhǎng)痘痘的時(shí)候最不能做的事情就是用手摳，這樣不但會(huì)導(dǎo)致肌膚感染還會(huì)留下難以去除的痘印，所以食療并且保持肌膚清潔是最重要的，長(zhǎng)痘痘的時(shí)候最好不要使用化妝品，而且飲食要清淡，不吃辛辣刺激性的食物。
