便秘左下腹疼痛是怎么回事呢？
左下腹是乙狀結(jié)腸，與直腸相連。便秘乙狀結(jié)腸常積存著干結(jié)的大便，排除困難，乙狀結(jié)腸的平滑肌會反射性地收縮加強，引起痙攣，所以會導(dǎo)致左下腹痛。建議用食療，可以用益生元膳食纖維-黃金雙歧因子來改善腸道環(huán)境的方法來根冶，來增殖腸道雙歧桿菌數(shù)量，調(diào)理一下腸胃，以改善大便癥狀，效果都很不錯.因為要恢復(fù)腸道功能，這是一個相對較長的過程，這個方法少則一二個月，多則一年半載。
雙歧桿菌棲局主要在小腸末端和盲腸，結(jié)腸內(nèi)，作為雙歧增生因子必須經(jīng)過小腸前段時不被胃酸破壞和消化吸收.如葡萄糖雖然在體外使雙歧桿菌增殖，可葡萄糖在小腸前段已被吸收，根本無法到達結(jié)腸，故不適合做成雙歧增生制劑.這樣就篩選出一些不被人體消化吸收的黃金雙歧因子，以原形到達結(jié)腸，為腸道細菌所利用，亦稱“結(jié)腸食品”.
便秘嚴(yán)重的話是會導(dǎo)致腹痛、腹脹的不良后果，所以建議您應(yīng)該多注意平時的飲食和生活習(xí)慣的調(diào)節(jié)和改善：
1、晨起喝涼白開一杯，或加入少許食鹽；多吃含纖維素的食物，以便刺激大腸的蠕動。
2、運動對排便很重要，堅持力所能及的運動，并增加飲水量。
3、養(yǎng)成每天定時上廁所的習(xí)慣。因大腸集團運動常在餐后出現(xiàn)，應(yīng)在餐后不久或一有便意即去大便，形成反射，對偶然的未按時排便不必介意。
4、腹部按摩。由右下腹到左下腹做順鐘向按摩，每天50次。
便秘左下腹疼痛要注意改善便秘的情況，多吃一些通便的食物，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不要每次排便就是半個小時甚至一個小時，這都是錯誤的排便方法會很容易會導(dǎo)致便秘的，平時可以多吃點香蕉、蘋果這類的水果，多吃些新鮮的蔬菜，長時間下來便秘的癥狀就會得到緩解的。
