自我強(qiáng)迫癥如何治療

有很多人都有一定程度的強(qiáng)迫癥，有時(shí)候自己也能感覺(jué)到這種行為是不好的但是卻總是無(wú)法改掉這種習(xí)慣，有時(shí)候這種自我強(qiáng)迫癥還會(huì)使身邊的朋友無(wú)法接受從而有了疏離，給生活，工作產(chǎn)生了很多不利的影響，那么針對(duì)自我強(qiáng)迫癥如何治療我下面把我的認(rèn)知和大家分享一下。

藥物治療：目前氯丙瞇唉治療強(qiáng)迫癥狀效果最好；用安定類的藥物從而減輕焦慮癥狀。

心理治療：一般取支持性心理治療。一是向病人解釋，本病既不會(huì)演變成其他精神病，也不會(huì)失去

自我控制；二是鼓勵(lì)病人以意志去克服強(qiáng)迫癥狀。

行為治療：對(duì)強(qiáng)迫行為效果尚佳。模擬法、自控法、意向逆轉(zhuǎn)法、松弛法等，均有一定療效。

精神外科治療：以外科手術(shù)的方法破壞頑固的強(qiáng)迫癥患者大腦的某些部位，能取得一定療效。

若患了強(qiáng)迫癥須及早治療，治療越早，恢復(fù)越好。

自我療法

假如您有強(qiáng)迫癥，您現(xiàn)在就可以學(xué)習(xí)到最先進(jìn)的治療模式。過(guò)去二十年當(dāng)中，行為治療對(duì)于強(qiáng)迫癥有極大的功效。在這手冊(cè)當(dāng)中，教導(dǎo)您成為自己的行為治療師。學(xué)習(xí)某些基本的強(qiáng)迫癥知識(shí)，了解強(qiáng)迫癥是源自于身體因素，并且是可以治療的。您可以克制強(qiáng)迫動(dòng)作的沖動(dòng)，與控制惱人的強(qiáng)迫思考。

研究顯示「暴露與不反應(yīng)」是治療強(qiáng)迫癥的有效方法。除此之外，強(qiáng)迫癥病人在專業(yè)的指導(dǎo)之下，學(xué)到如何在強(qiáng)迫想法的刺激之下暴露自己。且學(xué)習(xí)如何對(duì)抗強(qiáng)迫想法、沖動(dòng)。例如：指導(dǎo)一位過(guò)份怕臟的病人，去摸臟東西而禁止洗手，這個(gè)技巧就叫做「暴露、不反應(yīng)法」。您將學(xué)到避免習(xí)慣性的強(qiáng)迫行為，而以新的、健康的行為取代。

本手冊(cè)基本上是讓您了解強(qiáng)迫性想法與行為是如何來(lái)的，您可以學(xué)習(xí)如何處置強(qiáng)迫癥所導(dǎo)致的焦慮與害怕。適當(dāng)處理您的害怕可以讓行為治療更有效。

自我強(qiáng)迫癥我們可以通過(guò)克服心理因素來(lái)有針對(duì)性的進(jìn)行治療，除了我上述的的方法外還可以接受專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，另外保持良好的生活習(xí)慣，合理的飲食對(duì)自我強(qiáng)迫癥的治療都是有一定的幫助的，，上述我的回答希望對(duì)您可以有一定的幫助，祝您健康。