告別感嘆號(hào) 6個(gè)方法教你緩解頭痛

相信大家都會(huì)記得那句著名的廣告詞：頭痛，用感嘆號(hào)！效果杠杠的！但是，面對(duì)頭疼，感嘆號(hào)真的都有效嗎？事實(shí)上，頭疼分為好多種，感嘆號(hào)僅僅對(duì)感冒性頭疼有效，找準(zhǔn)病根對(duì)癥下藥才是我們應(yīng)當(dāng)采取的方式。下面本文將介紹幾種常見(jiàn)的頭疼，在此分享給大家，希望對(duì)大家有所幫助。

站久了引發(fā)頭疼

我們都有這樣的體會(huì)：站得時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有點(diǎn)頭暈。而對(duì)一些體弱的人而言，站得時(shí)間過(guò)久甚至?xí)l(fā)頭疼。專(zhuān)家表示，低血壓和提衛(wèi)星心動(dòng)過(guò)速綜合癥患者不可站立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則會(huì)引發(fā)頭疼。

解決方法：多喝水，少站立，適當(dāng)補(bǔ)充鹽。

過(guò)于緊張引發(fā)頭疼

緊張引發(fā)頭疼屬于焦慮性頭疼，這大多來(lái)源于工作和學(xué)習(xí)壓力，專(zhuān)家表示這種頭疼發(fā)生后不要急著吃藥，要從心理的角度去治療。

解決辦法：多給自己放松下來(lái)的心理暗示，抽時(shí)間和朋友一起出游，泡個(gè)熱水澡等

三、性愛(ài)引發(fā)頭疼

醫(yī)學(xué)上將這種頭疼定義為霹靂式頭疼，多高發(fā)于性愛(ài)中和性愛(ài)后，持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)。

解決辦法：偶爾發(fā)生不必在意，如果經(jīng)常發(fā)生這種頭疼建議去醫(yī)院就診，或者在性愛(ài)前半小時(shí)左右服用一些鎮(zhèn)痛藥。

磨牙引發(fā)頭疼

一些人在睡眠中會(huì)有磨牙的情況發(fā)生，而在第二天早上，磨牙患者會(huì)有幾分鐘的頭疼癥狀，甚至?xí)殡S下巴疼痛和耳部疼痛。

解決辦法：睡覺(jué)時(shí)戴牙套，情況嚴(yán)重的患者可進(jìn)行矯正手術(shù)。

五、止痛藥引發(fā)頭疼

專(zhuān)家表示，止痛藥過(guò)度服用會(huì)使人體產(chǎn)生依賴(lài)性，一旦停止服用，頭痛就會(huì)隨之而來(lái)。

解決辦法：逐漸減少服用止痛藥，直至不再服用。

六、鼻竇炎引發(fā)頭疼

鼻竇炎引發(fā)頭疼是比價(jià)常見(jiàn)的，頭疼的部位大多在眼睛上部和鼻子周?chē)幸欢ǔ掷m(xù)性。

解決辦法：遵醫(yī)囑服用一些止痛藥。

緩解頭痛的生活小常識(shí)

輕柔太陽(yáng)穴：做過(guò)眼保健操的童鞋都有此種體會(huì)，輕柔太陽(yáng)穴可以讓人得到極大的放松。事實(shí)上，按摩太陽(yáng)穴能緩解肌肉的緊張狀態(tài)，對(duì)緊張性頭疼很有效。

洗熱水澡：洗熱水澡可以讓全身肌肉得到放松，對(duì)焦慮引起的頭痛非常有效。

敷冰袋：將冰袋放在額頭，每次10分鐘左右，可以暫時(shí)緩解頭疼。

以上就是本文關(guān)于頭疼的討論，總而言之，面對(duì)這種疾病性的癥狀，一定要對(duì)癥下藥、遵行醫(yī)囑，切忌自己瞎琢磨，導(dǎo)致結(jié)果越來(lái)越糟。