巧用一把梳子 可讓你少生病身體更健康

說(shuō)到梳子，大家都比較熟悉，幾乎每一天都需要用梳子來(lái)梳理整齊又好看的發(fā)型，只為了裝扮更美的自己。

但是，一把簡(jiǎn)單的梳子除了能梳理發(fā)型之外，還是一個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生“道具”，不妨換個(gè)角度，將梳子當(dāng)成一個(gè)刮痧板，只要常用梳子對(duì)身體的一些重要部位刮一刮，便能有效的養(yǎng)生防疾病，可別不信哦？

用梳子如何保健養(yǎng)生

1、梳子巧妙梳頭按摩

中醫(yī)認(rèn)為，頭部是諸陽(yáng)之首，在頭皮處隱藏了諸多重要的穴位和經(jīng)絡(luò)，并且這些經(jīng)絡(luò)及穴位都是通達(dá)全身各個(gè)部位的，所以做好相關(guān)的保健事項(xiàng)尤為重要。

其中，在日常不妨用梳子對(duì)頭皮進(jìn)行輕緩的梳理，這樣就相當(dāng)于對(duì)頭部進(jìn)行了按摩，可對(duì)頭皮上的穴位和經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生良好的刺激，從而有助疏通頭皮上淤滯的經(jīng)絡(luò)，改善頭部及全身的血液循環(huán)，一來(lái)能幫你消除疲勞、提神醒腦、安神助眠，二來(lái)也能為發(fā)根進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的供給，有助滋養(yǎng)秀發(fā)。

但是，頭皮的脂肪層比較薄，所以在用梳子梳頭按摩的時(shí)候，手部的力度不宜重，要輕緩些。

2、梳子刮肩膀

現(xiàn)在的很多人都會(huì)患有肩周疾病，尤其是一些上班族們，雖說(shuō)肩周炎不是什么大病，但是肩周酸痛的感覺(jué)也是十分痛苦的。

而如果能堅(jiān)持用梳子對(duì)肩膀處進(jìn)行刮痧便可起到不錯(cuò)的改善作用。因?yàn)榧缰懿课蛔钆吕?、寒之氣，?dāng)對(duì)肩膀進(jìn)行刮痧的時(shí)候可促進(jìn)肩周處的血液循環(huán)，使得肩膀的溫度升高，從而緩解疼痛。另外，用梳子刮肩周部位，也可促進(jìn)肩周處經(jīng)絡(luò)的疏通，有助活血。

3、用梳子刮后背

背部是人體陽(yáng)氣升發(fā)的重要部位，并且在背部上還隱藏了很多淋巴細(xì)胞，若缺乏外界的刺激很難發(fā)揮保護(hù)作用。

所以，不妨常用梳子對(duì)背部進(jìn)行刮痧按摩，能刺激背部上的淋巴細(xì)胞，對(duì)于增強(qiáng)身體的免疫力很有益處。

另外還能使得背部處的肌肉更加放松，使得淤滯的經(jīng)絡(luò)得以疏通，從而消除背部酸痛。

注意事項(xiàng)：用梳子刮身體的時(shí)候，手部的力度都不能過(guò)重，需適中，以被刮的部位有稍微的疼痛感為宜，免得刮傷皮膚。

看完小編的介紹之后，是不是覺(jué)得梳子的好處很驚人呢？所以沒(méi)事的時(shí)候多用梳子對(duì)身體的這些部位刮一刮吧！