自古以來一直流傳著這樣的一句話，即笑一笑，十年少，對(duì)于這句話其實(shí)這是有一定的科學(xué)依據(jù)的。每天笑一笑，不但可以使自身變得更年輕，而且對(duì)自身健康的好處也是諸多的，不信你可以以試一試哦！

經(jīng)常笑一笑，肌膚是這樣的

人在開懷大笑的時(shí)候自身的血流量會(huì)增加，從而促進(jìn)血液循環(huán)這樣加強(qiáng)人體的新陳代謝，不但可使體內(nèi)毒素快速的排出體外，而且還使肌膚變得越來越好，所以常見愛笑的人肌膚都是相當(dāng)不錯(cuò)的！那么，笑笑使肌膚變好了，那對(duì)人體的健康又是怎樣的呢？

笑一笑對(duì)人體健康有益處嗎

笑一笑使肌膚變好的同時(shí)對(duì)人體的健康也是有較多的益處的。止痛，人在笑的時(shí)候，大腦的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)釋放出一種物質(zhì)——B-內(nèi)啡肽物質(zhì)，這種物質(zhì)具有止痛的作用，即使自身的受傷也不會(huì)感覺那么痛;降壓，大腦釋放的這種物質(zhì)還可以起到降壓的作用，因?yàn)樗梢苑潘扇梭w內(nèi)的部分血管壁，從而起到修復(fù)血管的作用，從而使血壓回降;它除了具有這樣的作用，對(duì)人體的肺部也是有益處的！

笑一笑為何對(duì)肺好

當(dāng)人在笑的時(shí)候，鼻與口處于漲價(jià)的狀態(tài)，同時(shí)肺部也是擴(kuò)張的，這樣可以增加肺活量，當(dāng)肺吸入大量的氧氣，這可以使肺中的二氧化碳及廢氣排出體外，從而促使肺部的健康。所以，愛笑的人肺肯定是健康的！那么，笑一笑對(duì)人體還有其他的作用嗎？

對(duì)于壓力大、肥胖的人群可以經(jīng)常笑一笑

笑一笑的好處還是很多的，它可以起到減壓的作用，因?yàn)樗梢允勾竽X的中樞神經(jīng)一直處于興奮的狀態(tài)，從而緩解負(fù)面情緒，起到減壓的作用;另外對(duì)于肥胖的人群也可以笑一笑，因?yàn)槿嗽谛〉臅r(shí)候身體大部分的肌肉會(huì)抽動(dòng)，笑一分鐘相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，如果每天開心10分鐘左右，則瘦身真的是一件非常輕松的事情。所以，想要減肥的人群最好在平時(shí)多笑笑，說不定身材會(huì)越來越好！

不要小看笑一笑，其實(shí)笑一笑不但可以使人的心情愉悅，其還可以起到保健身體的功效，至于是哪些保健的作用在上文中都有為大家一一講解，所以大家趕快加入愛笑的行列當(dāng)中吧！那么小編要問大家了，今天你笑了嗎？