喝水是我們?nèi)粘?a href="http://m.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中，每個人每天都必須要做的事情。其實喝水的好處非常多，能夠幫助我們排毒美容養(yǎng)顏，但是喝水的學(xué)問也是非常大的。現(xiàn)代人為了方便，很多人喜歡用熱得快來燒水，那么熱得快燒的水能喝嗎？

熱得快燒的水能喝嗎

我們知道熱得快是一種電加熱器，用來燒水特別方便，快則幾分鐘慢則十幾分鐘就好。但是往往總能聽到有人說熱得快燒的水不能喝，這是真的嗎。

大家都知道人不能經(jīng)常喝生水，因為生水含有細菌。熱得快與其他燒水方法一樣，都是通過加熱來消滅細菌，但是熱得快在加熱的過程中，把水中一些有利于身體的微量元素也給殺掉了，使微量元素丟失太多，長期使用會導(dǎo)致身體缺乏微量元素。另外有些朋友在使用過程中加熱時間太長，導(dǎo)致水中重金屬濃縮積累，人喝了以后對身體造成傷害。所以，熱得快燒開的水當(dāng)然可以喝，但是不能多喝。

熱得快使用方法建議

1.首先，有其他條件得到開水者，請遠離熱得快。克服懶惰打水。我知道，在學(xué)校一般都有鍋爐房，免費開放使用。

2.如果有需要在其它條件下取開水時間，請注意必須有燒水人在現(xiàn)場看守。因為隨時都有異常因素出現(xiàn)。

3.購買質(zhì)量好的產(chǎn)品，有無報警警笛，包裝完好，證照齊全的產(chǎn)品。不要圖便宜，買個偽劣產(chǎn)品。據(jù)個人觀察，容易損壞的，壽命短的，都是三兩塊錢買來的。

4.使用前，一定要檢查，是否報警裝置。線路是否老化，方法是否正確。將水壺裝滿水(與瓶口一致或稍低于瓶口)，放入熱得快，插上插頭燒水。

5. 燒水大概15分鐘左右，當(dāng)熱得快報警警笛拉響時拔掉插頭，稍等1分鐘讓熱得快冷卻后取出，置于安全處即可。

重點強調(diào)

1.水燒開后，請不要長時間沸煮。容易起熱導(dǎo)致水壺的水蒸發(fā)而變少，當(dāng)水壺空時就會發(fā)生爆炸導(dǎo)致失火等危險！

2.一旦有線路老化，使用中有燃燒塑料味，打火;電壓忽高忽低時，請不要繼續(xù)使用，立即扔掉。

那么燒開水應(yīng)該注意哪些要點呢

水快開時(80℃-90℃)應(yīng)打開壺蓋

因為現(xiàn)在水中的有機污染物越來越多，有些物質(zhì)是揮發(fā)性的，加熱時會隨著水蒸氣揮發(fā)出去。因此，在水快燒開時要把水壺的蓋子打開，可以讓這些物質(zhì)最大限度地揮發(fā)出去。

水燒開后等3分鐘左右再關(guān)火！

這是因為：普通的江湖水在送入自來水廠后，要經(jīng)過氯化處理，以清除微生物等雜質(zhì).但同時，氯與水中殘留的有機物相互作用，會形成鹵代烴、氯仿等有毒的致癌化合物.而鹵代烴、氯仿含量與水溫變化及沸騰持續(xù)時間長短密切相關(guān)。

水溫達到90℃時，鹵代烴含量由原來的每升53微克上升到191微克，氯仿由每升43.8微克上升到177微克，均超過國家標準2倍。

當(dāng)水溫升到100℃，鹵代烴和氯仿的含量分別下降到110微克和99微克，仍超過國家標準。如果繼續(xù)沸騰，持續(xù)3分鐘后，鹵代烴和氯仿含量分別降至9.2微克和8.3微克，此時才成為安全的飲用水。

當(dāng)然，開水也不是燒得越久越好，因為燒得時間越久，水中無揮發(fā)性的有害物質(zhì)和亞硝酸鹽，會因為水的蒸發(fā)而濃縮，含量相對增高，喝了這樣的水，同樣對身體有害。

水不能反復(fù)燒，最好現(xiàn)燒現(xiàn)喝

流動著的水有一定的自凈作用，最理想的飲用水是鮮活水。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，水的衰老速度很快。

水分子是呈鏈狀結(jié)構(gòu)的，水如果不經(jīng)常受到強烈撞擊，也就是說水不經(jīng)常處于運動狀態(tài)，而是靜止狀態(tài)時，這種鏈狀結(jié)構(gòu)就會不斷擴大和延伸，變成老化水，俗稱“死水”。

這種老化水活力極差，未成年人如果經(jīng)常飲用，會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響生長發(fā)育;中老年人如果經(jīng)常飲用老化水，就會加速衰老。

多喝水有什么好處

喝水，不僅可以幫助我們提供人體所需的水分，而且還可以促進我們的新陳代謝。那多喝水有什么好處呢？

1、提升創(chuàng)造力

據(jù)一項研究表明，只喝清水30天，大腦的反應(yīng)變得更快。大腦的高效運作需要大量的氧，由于水中富含氧氣，可以激發(fā)大腦活力，讓思維更敏銳，并提升專注力。據(jù)研究，每天喝8至10杯清水可以使認知能力增強30%之多。

2、減緩衰老

飲用清水有助于充分保持肌膚水潤，減緩衰老進程。水可使肌膚健康、柔軟、豐滿、亮澤，并防止皺紋。它也有助于保持肌肉的彈性。為此，必須飲用純水。

3、加強免疫力

“純凈水是世界上最早和最重要的藥。”水可稱得上身體機能更新的最佳催化劑。飲用足夠的水可以維持肝臟和腎臟的良好運作。這些器官會從血液中排除有毒、廢棄物質(zhì)和鹽。

據(jù)報道，喝足夠的水則是可以中和人體pH值的，并且可以增強人體對腎結(jié)石等疾病的免疫力，同時還具有緩解頭痛或者是身體酸痛等癥狀哦。

4、心臟更強健

飲水也有助于維護心臟健康，可防止血液變稠，降低血壓及心臟病發(fā)作的機率。

睡前一小時喝杯清水，據(jù)說可以有效預(yù)防心臟病發(fā)作和中風(fēng)。心臟可以向器官輸送大量新鮮的含氧血液。研究報告，發(fā)現(xiàn)每天喝不少于五杯水的人，心臟病發(fā)作機率比每天喝不到兩杯水的人低41%。

5、骨骼更強健

有研究表明，經(jīng)常飲水可以有助于增強人體的半月板、緩解關(guān)節(jié)損傷，并且使之靈活的作用。

6、有助于瘦身

連續(xù)30天只飲用清水，會從重要臟器中排出不少有害毒素和廢物，會使身體更清潔，有助于減掉腹部脂肪。

剛開始多喝水的時候，體重由于補水的關(guān)系可能會有所增加。但即便如此，水可以有效抑制食欲，立即降低人的饑餓感，輕松實現(xiàn)瘦身。如美國營養(yǎng)飲食專家所說，餐前喝一兩杯水可以增加飽足感，讓人吃的更少。

結(jié)語：很多的研究表明，如果你每天補充足夠多的水分，不僅僅可以幫助身體的內(nèi)臟器官排毒養(yǎng)顏，而且對于延緩衰老也有著很不錯的了解。所以如果想要減肥瘦身的美女，那么一定要天天多喝水！