長壽的秘密 壽命長短與護好這些臟器有關
人體的壽命長短主要與自身的臟器有較大的關系，簡單點來說臟器決定著生命，只有護好臟器才能使身體健康，從而延長壽命。對于如何養(yǎng)好自身的臟器，在以下的內容里會告訴大家。
胃是食物存儲的倉庫
所有的食物想要轉化為人體必需的能量肯定要通過胃的消化，所以說它是食物存儲的倉庫。
養(yǎng)胃食物
卷心菜
卷心菜中含有的維生素C可具有止胃痛的作用，即使平時也是可以食用它來保健胃部的健康。
山藥
脾胃虛寒的人群可以適量食用些山藥，因為它具有護胃的作用，如果在熬煮的粥中加些山藥也是相當不錯的。
南瓜
南瓜含有的果膠可以保護胃避免外界的刺激，從而減少潰瘍的出現，這也就起到健胃的作用。
膽是人的精氣所在
膽的功能主要是存貯能量，維護人體運營。
護膽食物
山楂
山楂中含有的有機酸可促進胃中食物的消化，利于膽固醇轉化，從而利于膽汁的分泌，從而起到護膽的作用。
油麥菜
油麥菜具有護膽的作用，主要是因為它含有的萵苣素可減低膽固醇。
牡蠣
牡蠣補鈣效果佳，除此之外也具有護膽的功效，主要是因為它含有的牛磺酸可以促進膽汁的分泌。
腦是人體的控制中樞
人體的所有活動都是大腦控制的，它是人體的控制中樞。
健腦食物
雞蛋
雞蛋中含有豐富的蛋白質可以為大腦提供營養(yǎng)物質，有助于提高記憶力、健腦。
花生
花生含有的維生素A、維生素E、葉酸、蛋白質等物質可以為大腦提供能量，從而起到健腦的作用。
核桃
核桃中含有的n-3脂肪酸對人的大腦具有保健的作用，可起到補腦、改善腦部血液循環(huán)的作用。
血管是血液輸送的載體
血液輸送到各臟器是需要血管作為載體，無論是手部還是毛發(fā)都是需要它的，它遍布全身。
保護血管食物
茄子
茄子含有的維生素p具有軟換血管的作用，可以增強血管的彈性，從而起到保護血管的作用。
獼猴桃
獼猴桃含有的維生素C可以促進人體骨膠原的合成，從而使血管的柔韌性增強。
蜂膠
蜂膠含有的黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素p等物質可以利于人體免疫力的提高，從而防止血管被氧化，起到延緩衰老的作用。
大腸是排出人體廢物的通道
人體內的食物消化完之后就會轉化成糞便，最后通過大腸排出體外。
護腸食物
木耳
木耳含有的植物膠質可以吸附腸道內的代謝殘余，起到清潔腸道的作用，從而保護大腸。
海帶
海帶是堿性食物，其含有的碘可以促進人體體血液中三酸甘油酯的代謝，從而起到潤腸的作用。另外，它含有的膳食纖維可以增加腸胃蠕動，促進腸道中糞便的排出。
蘋果
蘋果中含有的半乳糖醛酸、果膠可將腸道內毒素快速分解掉，從而起到排毒的作用，另外，它含有的可溶性纖維腸道排便能力。
結語：以上就是不同臟器對身體的影響，至于如何保護著這臟器上文中也有詳細的講解，大家可以參考哦。所以，想要延長壽命的人群，先從養(yǎng)好臟器入手，只有這樣對自身的健康才是有利的。
