口臭是一件令人極其尷尬的事情，它讓我們變得少言寡語，有時候很想和朋友分享自己的喜悅，卻不敢開口，怕口中異味被人聞到顯得很沒有面子。但是你知道嗎，在日常生活中引起口臭的原因有很多，下面就給大家介紹一下口臭的形成原因，希望大家可以重視口腔問題，讓口臭遠離自己。

1、不注意口腔衛(wèi)生

很多人為了趕時間，刷牙洗漱草草了事，其實這是增加口臭的重要原因之一。牙齒和口腔沒有徹底的清理干凈，食物殘渣會長時間積存，與口腔細菌發(fā)生化學反應，使殘渣發(fā)酵分解出惡臭味，導致使口腔出現(xiàn)異味。

2、不注意假牙的衛(wèi)生

很多人由于牙齒不好，會戴假牙，假牙也是身體的一部分，要將其清理干凈，否則也會使口腔出現(xiàn)惡臭味。因此，建議帶假牙的人定期將假牙取出，并用熱水消毒，不僅可以幫助減少口腔疾病的發(fā)生，還可以減少口臭。

3、口腔疾病

口臭和口腔疾病也有一定的關系，例如牙齦出血、口腔潰瘍等。這些表現(xiàn)癥狀都會使口腔產(chǎn)生腐敗的惡臭味。建議大家平時做好口腔保護工作，以免損害口腔健康，導致口臭的發(fā)生。

4、身體其他疾病

并不只有口腔疾病才會引起口臭，還有很多疾病都會引起口臭，例如消化不良、化膿性支氣管炎等，都會使口腔發(fā)生異味，另外，靠近嘴部器官的疾病，也會導致口臭，例如鼻腔疾病，因此，建議大家做好身體保護工作，不讓身體器官出現(xiàn)異常，減少口臭的發(fā)生。

5、愛好特殊食物

很多人喜歡吃味道比較特殊的食物，例如大蒜、臭豆腐等，這些都會對口腔和胃部產(chǎn)生大量的異味，導致發(fā)生口臭，建議喜歡特殊氣味食物的人，在吃完后要立刻進行刷牙漱口，減少口腔異味的發(fā)生。

去口臭的食物

1、金桔

金桔是很多水果無法取代的，它味道清香，經(jīng)常食用不僅可以保持口氣清新，還可以提神醒腦，容易出現(xiàn)口臭的人可以多食用金桔，幫助減少口臭的發(fā)生。

2、牛奶

牛奶不僅營養(yǎng)價值很高，它的食用效果也很明顯，尤其是對去除口臭。在吃完重口味的食物，例如大蒜，吃完后不妨喝一杯牛奶，口腔中大蒜味會明顯減小。另外，在牛奶中加入一些水果，去除口臭效果會更加明顯。

3、檸檬

很多人都喜歡喝檸檬水，檸檬水可以幫助補充維生素C和調(diào)節(jié)生理功能，其實經(jīng)常喝檸檬水還可以去除口腔異味，保持口氣清新，如果在檸檬水中加入一些薄荷，去除口腔異味效果會更好。

4、蜂蜜

每天適當?shù)娘嬘靡恍┓涿鬯粌H可以潤腸胃，減少便秘的發(fā)生，還可以去除口臭。很多人睡完覺嘴里都會出現(xiàn)異味，建議大家在睡覺之前飲用一些蜂蜜水，可以減少異味的出現(xiàn)。

5、山楂

一提到山楂，相信很多人都不陌生，山楂不但可以促進消化，還可以幫助去除口臭，山楂可以直接食用，也可以將其泡水飲用，泡水飲用去除口臭的效果會更加明顯。由于山楂中含有很多酸性物質(zhì)，因此，每次食用的量要有所控制，以免對牙齒造成傷害。

6、茶葉

茶葉水不僅可以用來飲用，還可以用來漱口，茶葉水漱口可以去除口臭以及減少口臭的發(fā)生，另外，茶葉直接放在口中咀嚼，去除口臭效果也很明顯。

結語：擁有漂亮的臉蛋固然重要，但是保持清新的口氣也十分重要，保持清新口氣可以拉近人與人之間的距離，讓人更好的交流和接觸。在上文中為給位介紹了有關口臭引起的原因以及解決方法，相信大家在看完后應該有所了解了，希望大家可以注意保持口氣清新，讓我們遠離口臭，盡情的享受生活。