每當看到家人做米飯時，都會有一個必要的步驟，就是淘米，然而，淘米水都怎么處理了呢？相信現在越來越多家庭注意到這個細節了，有好好利用這個寶貝了。今日小編再系統地給大家說說淘米水的妙用，淘米水洗臉等問題。有興趣的快來看看吧。

看完小編說的，相信很多人想起平時倒掉的淘米水，是多么的可惜啊！不要以為只是洗米的水，就好像洗衣服、洗菜水一樣，它的用處可不只是一樣。生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。

淘米水的藥用價值

淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現pH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥后，具有清火、涼血、解毒的功效。

研究發現，洗米水里含有蛋白質、淀粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚，煮后飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。

把淘米用的水收集起來，加工一下，更是有大用處。例如加一些鹽，再將其煮開，用來洗臉洗身體都是可以的。因為它外擦皮膚，會對皮膚有很好的清潔作用，還能保護皮膚。能夠保持皮膚表面正常的酸堿度，防止皮膚搔癢。

另外，頭一兩道淘米水會呈現pH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次后，pH值約為7.2左右，這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質地溫和，沒有副作用。

皮膚科醫生教你怎樣使用淘米水？

淘米水不刺激皮膚、無副作用。其實，在皮膚科醫生眼里，淘米水還有別樣的功效——祛油潤膚。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。

專家說：淘米水之所以有這樣的妙用，是因為大米的表面(頭道淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，而 第二次的淘米水則呈弱堿性，很適合用于面部弱酸環境的清潔，有時可代替潔面用品，而且它性質溫和、不刺激皮膚，無副作用。如果加熱使用，清潔能力更強。

怎樣使用淘米水防皮膚瘙癢？清洗頻率？清潔方法？

淘米的水也不是所有的都能用，第一次的洗米水因為會把米上面的一些污垢洗掉，不能用太多。所以，每次要留下第二次淘米的水，然后讓它自己慢慢澄清，用的時候就取清澈的部分。用來洗臉！

需要強調的是：用淘米水洗臉不要過于頻繁，建議隔一兩天用一次。一般堅持用一個月后，皮膚會有比較明顯的改善。

如果使用一段時間后，沒有任何變化，說明您的膚質并不適合，建議更換其它清潔方法。另外，用淘米水加點兒食鹽煮開后外擦皮膚，對皮膚也有清潔作用，對調整皮膚表面酸堿度，抑制病原微生物的生長，防治皮膚瘙癢有一定益處。

淘米水的10種妙用

做飯時的淘米水，很多人認為它沒什么用途，其實，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的天然去污劑。

1、用淘米水洗手，不僅能去污，還可使皮膚滋潤光滑。

2、用淘米水刷洗碗碟，不僅去污力強，還不含化學物質，勝過洗潔劑。

3、新沙鍋在使用前，先用淘米水刷洗幾遍，再裝上米湯在火上燒半小時。經過這樣的處理，沙鍋就不會漏水了。

4、案板用久了，會產生一股腥臭味?？煞湃胩悦姿薪菀欢螘r間，再用鹽擦洗，腥臭味即可消除。

5、菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生銹。如果已經生銹，可先在水中浸泡數小時，這樣容易擦去銹斑。

6、帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖凈，可去除腥味。

7、從市場上買回的肉，有時會沾上灰土，用自來水很難洗凈，如果用熱淘米水洗兩遍，臟物很容易清除。

8、剛油漆好的家具，有一股難聞的油漆味，用軟布蘸淘米水反復擦拭，可除掉油漆味。

9、白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘后，再用肥皂清洗，能使衣服潔白一新。

10、毛巾如果沾上了水果汁、汗漬等，會有異味，并且變硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，就會變得又白又軟。

專家點評：米的表面含有鉀，經實驗證明，頭一兩道淘米水會呈現pH值為5、5左右的弱酸性，洗過兩次后，pH值約為7、2左右，這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質地溫和，沒有副作用。

淘米水一經加熱后，清潔能力更強。這是由于其淀粉質變性，而變性淀粉具有較好的親油性和親水性，可以輕松吸附油垢。

淘米水還具有護發、亮發的功效。據說，傣族姑娘的一頭秀發就是淘米水的佳作。傣族姑娘常用糯米的淘米水來護發。不過，她們用的淘米水要存放半個月或一個月的時間才能使用。因為淘米水經過沉淀發酵以后，含有非常豐富的B族維生素。B族維生素可以幫助頭發的色素細胞生成黑色的色素顆粒。所以經常用淘米水洗頭，可以營養頭發，使頭發變得烏黑亮麗。

淘米水里含有淀粉質、維生素、蛋白質，這些營養物質可以對皮膚起到保濕、抗老化、美白的作用。經常用淘米水洗手、洗臉，皮膚會變得光滑白皙。大米中含有可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質”，這些礦物質會殘留在洗米水中，而其中維生素B族的含量特別豐富。

所以每天淘米的時候留下初次和第二次淘米的水讓它慢慢地澄清，再取上面的清水部分洗臉，皮膚可以變白、細膩，淘米水最適合油性肌膚的人使用，只要每天早晚用淘米水洗臉，就能達到控油、美膚的作用。

淘米水做面膜

做法：取第二次淘米水，把淘米水均勻涂在臉上并輕輕按摩，注意力度一定要輕哦，按摩約20分鐘之后用清水洗凈。一周可做三四次，不能能幫助肌膚去角質，肌膚還就越來越白哦。

淘米水可代替洗面奶

第二次的淘米水則呈弱堿性，很適合用于面部弱酸環境的清潔，有時可代替潔面用品，而且它性質溫和、不刺激皮膚，無副作用。如果加熱使用，用溫淘米水來潔面，清潔效果會更好哦。

淘米水護手

天冷的時候，很多女性手部皮膚容易因寒冷干燥而變得粗糙，這時用淘米水來洗手，就能夠有效預防因使用化學清潔劑或者冬季寒干燥而造成的皮膚粗糙甚至皸裂，進而使皮膚愈加滋潤光滑。

淘米水擦拭皮膚防瘙癢

干燥天氣，肌膚容易變得敏感，容易產生瘙癢現象，可以用淘米水加入食鹽煮沸，再用來外洗或者擦拭皮膚，能夠對皮膚起到較為溫和的清潔作用，同時可以保持皮膚表面正常的酸堿度，抑制病原體的生長，從而有效防止皮膚瘙癢。

淘米水洗臉的正確方法

洗臉是每天都要進行的，洗臉的方法有很多，在洗臉的時候，選擇正確的方法，這樣對肌膚才會有很好的保護，那洗臉不僅可以選擇溫水、涼水，他是淘米水也是洗臉不錯之選，這樣的洗臉水，在對肌膚各方面上，都是有著很好的幫助作用，那淘米水洗臉的正確方法是什么呢？

很多人對淘米水洗臉的正確方法并不是很清楚，在選擇淘米水洗臉的時候，需要對這方面進行很好的認識，使得在選擇的時候，也都知道該如何進行最佳。

淘米水獲取的方法

把白米放入容器中，倒入自來水。搓洗后，將洗米水倒掉，然后再度倒入自來水，搓洗后留下第2次洗米水備用。

將留下的洗米水經過一夜沉淀后，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。 加入約洗米水1.5倍的溫水即可。美膚用洗米水完成！可直接拿來洗臉啰！

掌握技巧，洗臉才能更有效，下面4個技巧快快學起來。

技巧一：每天控制洗一次

有的女性會問，淘米水洗臉不是非常好的護膚方法， 那不是應該多多的使用，為什么說一天洗一次就可以呢？這是因為經常使用淘米水洗臉會使得肌膚失去敏感性，讓淘米水不能發揮良好的作用。所以淘米水使用的第一個小技巧就是注意使用的頻率。

技巧二：淘米水需要過濾后洗臉

每天淘米的時候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。淘米水應該是更適合油性皮膚的人使用，因為用它洗臉后，面部不會再過分的光亮，還有人說它可以去脂肪粒。

技巧三：加料美白更高效

在淘米水中加入白醋和蜂蜜，，制作成特別的美白洗臉水，效果比淘米水更快一些，適合臉部皮膚稍微厚一點，不敏感的朋友們，洗臉的程序和步驟請參照以上5步，這樣才可以確保洗好臉的同時，護膚也做到位。

技巧四：洗后要及時保濕

其實不管你使用什么樣的洗臉方法，想要徹底的護膚就必須在洗臉之后及時的補水保濕。推薦大家試試天然玫瑰水，對于肌膚保濕可是非常有效的一種方式哦！在做完保濕的工作之后，再去完成整套的護膚步驟才能充分的保住淘米水的作用，同時也讓肌膚獲得最好的保養哦！

用淘米水洗臉也有一些注意事項，注意以下兩點，才不怕洗壞好膚質。

注意事項一：淘米水儲藏時間不宜過長

洗米水冷藏存放使用，不過只能在冰箱冷藏1天，不能超過第2天，不然會發酵變質喔。

注意事項二：用淘米水洗臉后還要清洗

淘米水中含有一些肌膚無法吸收的成分，所以洗完后最好用清水再沖洗一次，這樣可避免毛孔阻塞。

結語：想想自己平時做飯時，毫不猶豫地將洗臉水倒掉，是不是感覺挺可惜的。相信看完小編上述所說的，大家以后會有所注意了。多多收集洗臉水，還可以讓我們的生活健康許多，很多水果蔬菜，用它洗完也干凈許多，讓我們吃起來放心很多?？鞂W學吧！