身體中每一個細小的部位都能夠反映出我們健康情況，有的人能夠從臉上哪里長痘痘看出五官問題，有的人能夠從五指看出身體可能被哪些疾病糾纏著等等。肚臍也一樣，不要小看它，其實懂得養生的人，能夠從肚臍形狀看出問題的哦，下面我們一起來了解下肚臍知健康吧。

從肚臍看健康狀況

肚臍雖然不起眼，但是也是我們身體中一個非常重要的器官，胎兒就是由臍帶從媽媽的體內輸送營養的。中醫把肚臍叫做神闕穴，目前又有很多的肚臍治療的方法，我們能夠看出肚臍的重要性了吧，但是大家可能還不知道我們還能夠從肚臍看出身體情況哦。

形狀1、向上向下形。向上形：肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍形狀的人，應多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。向下形：應注意預防罹患便秘、胃下垂、慢性腸胃病及婦科病。

形狀2、圓形：女性肚臍若為正圓形，表示身體健康，卵巢功能良好。

形狀3、海蛇形：肚臍是這種情況的話可能就是肝硬化等肝臟疾病的征兆了，我們大家一定要注意了。

形狀4、滿月形：看起來結實豐盈，下腹有彈性，對于女性來說是卵巢功能良好表征。

形狀5、肚臍偏左偏右形。肚臍偏左：應預防腸胃功能不佳、便秘，或者大腸黏膜病變。肚臍偏右：應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。

形狀6、肚臍凸出凹陷。肚臍凸出：當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。肚臍凹陷：肥胖或腹部發炎時，如粘連性結核性腹膜炎，肚臍會向內凹陷。

我們可以看以上小編給大家講解的幾種肚臍的形狀來看看自己的肚臍，這是非常的準確的哦，如果發現自己的健康存在問題的話就要立刻去一樣看病的哦，不能夠進行拖延的哦。

肚臍忌寒，記得要保暖

肚臍是最怕著涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。作為腹壁的最后閉合處，皮膚較薄，敏感度高，具有滲透性強、吸收力快等特點。因屏障功能較差，在人體又屬相對虛弱之地，易受涼而染風寒。

睡眠時更要注意臍部的保暖，以免引起腹瀉或感冒。尤其對于年輕女性而言，特別是經期女性，血管處于充血狀態，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮，導致月經血流不暢，時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等。

臍部保健法

1、按摩肚臍

坐、臥、立式均可，盡量放松全身，充分暴露腹部，先將兩手搓熱，將一手掌心貼于肚臍部位，一手壓在臍上，按先順時針后逆時針方向由小到大旋揉50~100次，按揉用力宜輕柔，不可用強力，每天早、晚各一次。

臍與腎間動氣相通，而脾、胃、小腸、大腸位于臍周腹內，按摩神闕及腹部能增進食欲，疏通氣機，幫助消化，增強體質，旺盛精力，并能防治胃腸炎，消化道潰瘍，前列腺炎等疾病。

2、中藥敷臍

如實熱便秘，可以苦寒瀉下的芒硝敷臍，寒性腹痛則用辛溫散寒的生姜、吳萸、肉桂、丁香等研末敷臍等。而對于年老體弱者，可根據體質氣血陰陽虧虛的情況選用不同的藥物敷臍，有強身健體，益壽延年之妙。

臍療與內服法有殊同歸，異曲同工之妙。敷臍時藥物通過皮膚，直達經脈。并通過經絡的氣血流注，使藥性隨氣血之運行而輸布周身，達到溫通經絡，通行氣血，驅散寒濕，調和臟腑陰陽，并增強體質，延年益壽之目的。

3、肚臍拔罐

選大號火罐一個，應用閃火法，將火罐拔在肚臍上，15~20分鐘取罐。肚臍拔罐可治療哮喘、痢疾、久瀉、蕁麻疹、過敏性鼻炎等。

肚臍再配以足三里、膻中、大椎拔罐，更年期心理特征和保健介紹每天或隔天一次，每次20分鐘，可增強機體免疫功能，增加食欲，消除疲勞。

看肚臍知腸胃

臨床醫學發現，肚臍的位置、形狀可提示健康狀況。肚臍偏左者，可能腸胃功能不佳、易便秘;肚臍偏右者一般易患十二指腸潰瘍;肚臍向上延長(幾乎成一個頂角在上的三角)，表示胃、膽囊胰臟功能不佳;肚臍向下，易受胃下垂、慢性腸胃疾病及婦科疾病的困擾;肚臍淺小，內分泌易出現紊亂。

揉肚臍有大作用

順時針揉肚臍為補法，能溫陽散寒、補益氣血，治療寒濕、脾虛、五更泄瀉、消化不良等。逆時針揉肚臍為瀉，能消食導滯，治療濕熱型泄瀉、痢疾、便秘等;治療腹痛多配合揉天樞、拿肚角等;平補平瀉能健脾和胃，用于先天不足，后天失調或乳食積滯、兒童日常保健等。

肚臍里的泥能摳嗎

對于年輕女性而言，特別是經期女性，血管處于充血狀態，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮，導致月經血流不暢，時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等。

為什么不能摳肚臍眼？因為肚臍是內臟離外界最近的地方。

肚臍眼從本質上來說是臍帶剪斷后留下的疤痕，它通常可以是一個小凹陷或是一個小突起。肚臍下面的腹部肌肉形成一個凹陷，肚臍內很容易藏著污垢，不及時清洗，就可能產生異味。

肚臍眼是內臟與外界距離最近的地方，千萬不能用力摳，可以先試著用潮濕的棉簽輕輕地擦，動作一定要輕，只把邊緣容易擦到的地方擦一下就好了。

女人如何清理肚臍不肚疼

有不少人睡覺時喜歡用手去摳肚臍眼，你也曾有這個習慣嗎嗎？你洗澡的時候是不是有時會發現肚臍眼里有臍屎。就像鼻屎、眼屎一樣，看到如此“骯臟”的東西，我們總想動手清除為快。而且有時這東西搗鼓起來還挺有意思的，但臍屎真的需要摳出來嗎？

臍屎為何物

人在出生的時候，肚臍的任務就已經完成了。胎兒用肚臍的前端和胎盤相連，從中吸收營養，人一出生這些東西就不再需要了。也就是說，“肚臍”(除向外凸出的)不過是“褶皺的小凹坑”。但在這個皮膚褶皺的小凹坑里，卻容易積存膚垢。在這一小塊區域，含有污垢的黑色東西就形成了“臍屎”。

掏臍屎不能太過份

臍屎能掏嗎？很多人小時候都聽到過“摳肚臍肚子會疼”的告誡吧？因為摳肚臍會容易弄傷皮膚，有可能引起炎癥。一旦惡化還可能化膿，細菌又可能侵入腹腔內重要的血管。至于用指甲去刮它就更要絕對避免了。即使不去特地清除臍屎，也沒有什么壞處。

如何安全清除臍屎

肚臍本來就是藏污納垢的地方，里邊有點污垢，可以保持正常肚臍溫度。否則，太干凈，熱量散發快，腸胃功能都要受損。可以說臍屎是“清潔類排放物”的代表。

但真的太多又很想把它清除的話最好滴上橄欖油潤濕它，過一會再用棉棒輕輕擦試。也可用熱水淋浴泡，輕輕搓，別太干凈，否則要鬧肚子的。如果是寶寶有肚臍屎的話可用香油涂抹在肚臍眼上，軟化肚臍上的黑色物質，然后用嬰兒香皂涂抹，再用清水洗凈，大棉簽擦干水分，不要用力洗，不要摳，防止感染。兩三次可以洗得干干凈凈。

有部分愛美的MM，覺得臍屎很礙眼，經常會想著辦法去掏和挖，但是臍屎完全不需要刻意去掏，掏多了，或者清洗不當，反而容易損健康了。

結語：看完本文大家是不是能夠收獲很多的知識啊，肚臍這個不起眼的部位相信很多人都忽略掉了吧，其實它和我們健康情況是非常有關系的哦。我們一旦發現有什么不一樣就要注意了哦。同時，還需要提醒大家的是，不要胡亂清理肚臍哦。