夏季悄然而至，在這個(gè)炎熱的季節(jié)，悄悄來臨的還有一些讓人煩惱的色斑，色斑總是反反復(fù)復(fù)，讓很多愛美女士萬分煩躁，那么臉上長斑怎么辦呢？是否有什么好的去斑偏方呢？首先我們要從了解臉上長斑是什么原因下手，今天就讓小編帶大家一起來了解下吧！

臉上長斑是什么原因

夏天為什么是色斑的高發(fā)季節(jié)呢？那是因?yàn)槊娌拷?jīng)常被太陽暴曬或各種各樣的刺激導(dǎo)致的，除此之外，年紀(jì)的增長也是導(dǎo)致其形成的原因之一，那么造成色斑的具體因素有哪些？我們應(yīng)該如何戰(zhàn)勝色斑呢？

誘因1內(nèi)分泌失調(diào)

都市人面對(duì)的精神壓力過大，常有憂郁或心浮氣躁等心理問題，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素增多，誘發(fā)黑色素細(xì)胞;同時(shí)女性隨著年齡的增大，隨著卵巢變化等原因?qū)е聝?nèi)分泌失調(diào)，每月的經(jīng)期不規(guī)律使氣血長期損耗，也可能生育后休息不好或心緒不佳使元?dú)馐軇?chuàng)。因元?dú)馓撊酰娌考?xì)胞得不到應(yīng)有的滋養(yǎng)，以致形成黑色素沉著，導(dǎo)致膚色黑或黃褐斑生成。據(jù)統(tǒng)計(jì)，30歲以上的婦女中有80% 以上是因?yàn)閮?nèi)分泌因素而受黑斑困擾。

錦囊1

臉部按摩最適宜的是每天一次，用手掌有規(guī)律的沿著脈絡(luò)血管按摩，每次不應(yīng)超過5分鐘，動(dòng)作不宜過重，要讓肌膚感覺到舒適感。過度按摩不僅不會(huì)達(dá)到防老防斑點(diǎn)，還會(huì)加速老化的速度，斑點(diǎn)也更容易滋生。最好配以有美白淡斑功能的精油一同按摩肌膚，更加能促進(jìn)血液循環(huán)，也能促進(jìn)祛斑功效。

錦囊2

皮膚之所以會(huì)長色斑，身體的內(nèi)分泌在其中有著必然的聯(lián)系，所以日常生活中應(yīng)該都吃一些調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物，并要注重作息的調(diào)整，可以堅(jiān)持吃粗糧，也可以開一些重要調(diào)理一下。

錦囊3

保持心情愉快與內(nèi)分泌有關(guān)系，那么想要均衡內(nèi)分泌除了中藥和飲食調(diào)節(jié)，保持心情的愉悅也是相當(dāng)重要的，盡量不要讓自己承受太大的壓力，也要及時(shí)把壓力釋放出來，多做運(yùn)動(dòng)也能達(dá)到祛斑的功效哦。

誘因2環(huán)境壓力

紫外線、空氣污染等因素以不同強(qiáng)度侵襲皮膚，隨著臭氧空洞越來越大，UVA區(qū)和UVB區(qū)紫外線照射強(qiáng)度也隨之增大，當(dāng)皮膚細(xì)胞受到紫外線照射后特別容易氧化就會(huì)產(chǎn)生一種叫麥拉寧的褐色色素，而麥拉寧原本的功效是保護(hù)皮膚免受紫外線傷害，但當(dāng)它的保護(hù)任務(wù)完成后，就會(huì)變成污垢剝落。當(dāng)身體新陳代謝欠佳時(shí)，部分色素會(huì)留在皮膚表層，形成黑斑。

錦囊4

之前長了斑點(diǎn)肌膚在每經(jīng)受一次曝曬后，都會(huì)加深斑點(diǎn)的印記，并且還會(huì)在肌底留下?lián)p傷的痕跡，同時(shí)還會(huì)加劇斑點(diǎn)的滋生，臉部可以在一天之內(nèi)變黑。因此，無論是室內(nèi)還室外，一年四季都需要防曬。

錦囊5

需要清除老化的角質(zhì)，因?yàn)樯呤俏挥谄つw的最里層的，如果想要達(dá)到除斑的效果，使用的護(hù)膚品必須是可以深入到肌底的，并且還可以消除面部的老化角質(zhì)，讓色斑從內(nèi)到位徹底的去除。

錦囊6

加強(qiáng)保濕美白祛斑是一個(gè)凈化的過程，去除老化角質(zhì)可以加快黑色素在表皮的脫落，讓角質(zhì)變的干凈透亮。去除角質(zhì)后露出新的一層肌膚，最重要的就是要為新生肌補(bǔ)充水分，提供營養(yǎng)保護(hù)。肌膚中含有足夠的水分，才能夠維持正常的新陳代謝，讓祛斑的過程更順利。

誘因3飲食因素

飲食不規(guī)律會(huì)造成營養(yǎng)不良、體質(zhì)酸性化，導(dǎo)致維生素A、B12等多種物質(zhì)的缺乏，易產(chǎn)生色斑。而維生素C及維生素E是最有效改善黑斑的營養(yǎng)要素，既有預(yù)防又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，并發(fā)揮抗氧化作用，預(yù)防肌膚過早老化。而一些富含銅或鋅的食物則會(huì)激活酪氨酸酶的活性，使皮膚發(fā)黑，所以要少吃動(dòng)物肝臟、豆類、桃子等食物。少吃酸性食物也是值得注意的一點(diǎn)，以免體內(nèi)產(chǎn)生自由基，沉積毒素。

錦囊7

內(nèi)調(diào)養(yǎng)多食含維生素C的食物，如西紅柿或是胡蘿卜汁。長期飲用西紅柿，可以抑制皮膚內(nèi)的酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。胡蘿卜中含有豐富的維生素A原，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A可以效淡化斑點(diǎn)，讓粗糙的皮膚得到改善。

誘因4皮膚炎癥

當(dāng)皮膚受到外界刺激，會(huì)產(chǎn)生輕微的炎癥，為了自身防御保護(hù)，細(xì)胞會(huì)生成一種烯酸物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)在一定程度上激活酪氨酸酶，促使黑色素產(chǎn)生。日常生活中也可以看到會(huì)看到，如果生了顆痘痘，痘痘炎癥消失后，卻留下一點(diǎn)暗暗的印記。這就是皮膚自我保護(hù)，產(chǎn)生了黑色素保護(hù)受損的皮膚的情況。

錦囊8

當(dāng)出現(xiàn)皮膚炎癥時(shí)，不要再傷口上涂抹化妝品，以免受到化學(xué)物品的侵襲。最好就是去看醫(yī)生，用專業(yè)的消炎膏體涂抹，但是洗臉等基本的護(hù)膚工序還是不能少的，那些“肌膚斷食法”是不可取的。

以上就是斑點(diǎn)的誘因和相關(guān)應(yīng)對(duì)策略了，希望對(duì)廣大MM們有用。

臉上長斑怎么辦

在生活中，不少朋友都在為祛斑煩惱，消了又會(huì)再長，總是反反復(fù)復(fù)的，真是讓人苦惱不已啊，那么有什么方法可以祛斑呢？

1、潔凈

年輕女性的肌膚因?yàn)榧↓g年輕且循環(huán)代謝正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困擾，其余沒有太大的問題，每天只要徹底做好清潔、調(diào)理和滋潤的基礎(chǔ)保養(yǎng)三步驟，肌膚就會(huì)看起來光采又漂亮！美容護(hù)理 此外，因?yàn)槠ぶ置谕⒌募∧w比較容易因角質(zhì)堆積而看起來粗糙暗沉，所以平時(shí)不妨注意去角質(zhì)工作。

2、控油

肌膚的油脂分泌過于旺盛，加上清潔不徹底，就會(huì)導(dǎo)致污垢和油脂阻塞毛孔，產(chǎn)生惱人的青春痘，因此，每天徹底潔凈肌膚，是有效預(yù)防青春痘的第一步。如果你的肌膚出油問題很嚴(yán)重，可在基礎(chǔ)的保養(yǎng)程序中加入控油產(chǎn)品，幫肌膚調(diào)理油脂分泌回歸正常，平日使用基礎(chǔ)的保養(yǎng)品也應(yīng)該選擇不含油脂成分。

3、保濕

最理想的肌膚狀態(tài)就是“油水均衡”，肌膚角質(zhì)層里有充足的水分和適量的油脂，肌膚表面才會(huì)看起來飽滿健康！而年輕女生的肌膚油脂分泌通常已經(jīng)很足夠了，肌膚也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌膚足夠的保濕;如果是出油嚴(yán)重的肌膚，不妨將乳液改成質(zhì)地清爽的凝露保養(yǎng)品，避免增加肌膚的負(fù)擔(dān)。

4、防曬

正值青春的女生，在家里是待不住的，總是喜歡往外跑，因此肌膚曝曬在陽光下的機(jī)會(huì)特別多，而陽光中的紫外線正是肌膚的大敵，除了讓肌膚變黑、變粗糙，還會(huì)使肌膚提早老化，因此，每天出門前除了要幫臉部肌膚做好防曬隔離，也別忘了幫身體肌膚擦上防曬乳，從頭到腳，全面阻隔紫外線的侵害。

5、保持好情緒

情緒不穩(wěn)定、心情糟糕時(shí)更容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，所以時(shí)常保持開心、樂觀、自在的心情，也有助于遠(yuǎn)離祛斑的煩惱。

去斑偏方

1.絲瓜祛斑法

操作方法

絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。

意見

這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。

提醒

加蜂蜜后不宜過夜.二十分鐘后清洗.

2.密陀僧祛斑法

操作方法

密陀僧研至極細(xì)，每晚搽臉。

意見

密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用于治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥，現(xiàn)代研究認(rèn)為可抑制皮膚真菌，一些炎癥性黑斑可試用。《唐本草》載密陀僧治“面上瘢黑，面藥用之”。

3.茄子祛斑

操作方法

茄子1個(gè)，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效。

意見

茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素p，可軟化微細(xì)血管。同時(shí)也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對(duì)皮膚有增白的作用，可做日常使用.

4.檸檬祛斑

操作方法

30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段后雀斑可隱退。無斑者用此后，可使皮膚紅潤嬌嫩。

意見

檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮膚過敏，敏感皮膚慎用.

總結(jié)：色斑影響的不僅是一個(gè)人的形象，同時(shí)它還會(huì)給人心里帶來陰影，產(chǎn)生自卑心理，有了小編今天的分享，相信大家都可以輕松祛斑、開心一夏了。這個(gè)夏季，你不用再為臉上長斑而煩惱了。