慢性疼痛作為一種病癥，已引起全世界人的高度重視，世界疼痛大會將疼痛確認(rèn)為“人類第5大生命指征”。很多病人因為忍受不了身體的疼痛而服用止痛藥，小編要告訴大家止痛藥不是想服就能服的。

每年的10月11日，被國際疼痛學(xué)會定為“世界鎮(zhèn)痛日”，今年的10月11日是第十個“世界鎮(zhèn)痛日”。慢性疼痛已成為繼心腦血管疾病、腫瘤等嚴(yán)重影響人類生活和生命質(zhì)量的另一大殺手。在醫(yī)院門診的就診病人中，2/3的病人都曾受過疼痛的困擾，然而大多數(shù)人卻并未意識到疼痛也應(yīng)該及時去看大夫。

“忍痛”帶來嚴(yán)重后果

“疼痛是一種癥狀，也是一種疾病，既是一種生理保護(hù)反射，也是病痛的信號。”西安交大一附院疼痛科主任醫(yī)師王鎖良介紹，面對疼痛，許多人都是抱著“忍忍就好了”的想法。還有人怕影響工作或者麻煩親戚朋友，不愿意診治。殊不知，忍痛往往會帶來嚴(yán)重后果。>>>牙痛吃什么藥膳能脫離疼痛

因為許多慢性頑固性的疼痛疾病，其疼痛對人體身心的損害往往比疾病本身要大得多。如長期處于疼痛折磨中，除疾病加重外，還會因疼痛產(chǎn)生精神困擾，引發(fā)抑郁癥、人格的改變甚至自殺傾向等。而持續(xù)的疼痛也將引起人體神經(jīng)、內(nèi)分泌、心血管、消化、呼吸等多系統(tǒng)功能失調(diào)，還可能使免疫力低下而誘發(fā)各種并發(fā)癥。所以，無論疼痛是一種癥狀還是一種疾病，當(dāng)疼痛一次次向我們報警時，千萬不可忽視，以免延誤疾病的治療，導(dǎo)致不必要的嚴(yán)重后果。

由于產(chǎn)生疼痛的原因很多，涉及很多疾病，所以應(yīng)盡早進(jìn)行診治，可將疼痛控制在最小程度，盡快解除痛苦，還能將一些疾病“扼殺”在萌芽中。面對疼痛，患者應(yīng)第一時間就診，早期診治會取得很好的效果，否則會導(dǎo)致病情加重、惡化，且不可自行亂用藥止痛，掩蓋病情。

止痛藥不是想服就服

有關(guān)數(shù)據(jù)表明，患有關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉疼痛等各種疼痛疾病的發(fā)病率不斷上升，當(dāng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛、腰背痛、肌肉痛時，人們經(jīng)常會隨便購買止痛藥服用。王鎖良主任醫(yī)師提醒患者，如果長期使用(特別是濫用)抗炎鎮(zhèn)痛藥，會對人體造成嚴(yán)重的損害。>>>身體疼痛 7大日常食物幫你調(diào)理身體疼痛

“比如對于胃腸道本身就非常脆弱的患者來說，任意使用止痛藥，尤其是非選擇性非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物，就是雪上加霜，很易引發(fā)消化道潰瘍、出血甚至穿孔。”王鎖良解釋說，很多患者未經(jīng)過專業(yè)醫(yī)療人員指導(dǎo)，而自行購買服用止痛藥，尤其是非處方藥，這很容易導(dǎo)致危險。

有的患者疊加服用不同的止痛藥，或者將止痛藥與其他藥物混服，或與他人共用同一種止痛藥等等情況，都是用藥不規(guī)范的表現(xiàn)。如果感到身體有任何疼痛不適，應(yīng)該及時找疼痛科專家進(jìn)行專業(yè)的診治，而需長期服用止痛藥的患者，就醫(yī)的也應(yīng)詳細(xì)告知醫(yī)生自己的病史、用藥史，以避免“止痛傷身”。

目前對口腔治療恐懼、焦慮或緊張患者，包括兒童或成人的牙體牙髓治療、牙周治療、口腔種植及口腔頜面外科治療等過程中，患者在清醒狀態(tài)下吸入笑氣和氧氣成為目前國際上公認(rèn)安全、有效且易被患者接受的方式，不僅大大減輕了患者治療時的疼痛及不適感，更真正實現(xiàn)了舒適無痛的口腔治療。

如何緩解身體疼痛

按摩

由于壓力或是長時間使用電腦的同一姿勢，肩和脖子的肌肉緊張，血液流通不順，很容易出現(xiàn)酸痛現(xiàn)象，這時候，只要按摩幾下，就可以很好地放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解酸痛癥狀。另外，腳的內(nèi)側(cè)和手掌部位都有全身相對應(yīng)的穴位，效果。腰部等自己不能進(jìn)行按摩的部位出現(xiàn)疼痛的話，可以用溫水進(jìn)行淋浴，也可以用熱水浸濕的毛巾進(jìn)行局部熱敷，這樣也能起到良好的效果。

伸展運動

進(jìn)行伸展運動可以刺激肌肉，使血液流通順暢，可以起到預(yù)防或是消除酸痛的作用。基本動作就是將四肢盡量伸展，但是不要勉強，兼職只要每天練習(xí)就可以，如果將運動的時間固定的話，長期堅持就能容易些。也可以坐在椅子上，做彎腰、扭動脖子或是肩膀等動作，都很簡單，因此在工作的時候也可以做。>>>牙疼怎么辦 7方法緩解疼痛

局部溫暖法

可以用熱毛巾等局部進(jìn)行熱敷，這樣能使血液流動順暢，對緩解局部酸痛很有效果，也可以用于招聘緩解眼部疲勞和腰部發(fā)寒等。另外，肚臍的下面有自律神經(jīng)束，局部溫暖的話可以調(diào)整自律神經(jīng)的運動，可以用來減輕煩惱情緒和促進(jìn)睡眠。

結(jié)語：長期的身體病痛給人們帶來身體上和精神上的雙重打擊，科學(xué)的緩解身體病痛才是最重要的，而不是使用止痛藥來緩解病痛，這樣雖然可以減少痛苦，但是對身體將會造成二次傷害。