這個(gè)苦夏里，如何修復(fù)我們匱乏靈感的大腦已成了最苦惱的事。 在科學(xué)家眼里，人的大腦有無(wú)窮盡的潛能。但對(duì)我們這些平庸大眾來(lái)說(shuō)，我們的大腦卻總是容量有限，似乎總會(huì)在某個(gè)時(shí)期突然死機(jī)，需要重新安裝驅(qū)動(dòng)程序讓大腦恢復(fù)正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。工作、生活的壓力不知道為什么越來(lái)越大，我們的小小腦袋要應(yīng)付那么多問(wèn)題真是不堪重負(fù)，于是我們真的苦惱，苦我們的大腦怎么在這苦夏里又遭遇了病毒，它都“病”了，我們還怎么干活啊？ 對(duì)癥下藥 拿什么拯救我們的大腦？

也許我們每一個(gè)在都市里忙碌的上班族甚至老板都會(huì)面對(duì)一個(gè)這樣的困境，那就是靈感枯竭之苦。尤其是腦力勞動(dòng)者們，在重重壓力之下，我們的大腦似乎被淘空，再也沒(méi)有激情與靈感，只是麻木機(jī)械地重復(fù)著一天又一天。一個(gè)藝術(shù)家最怕的就是大腦的麻木，靈感的枯竭，那樣的話(huà)他們的藝術(shù)生命無(wú)疑已經(jīng)結(jié)束。而對(duì)很多的腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)，大腦同樣是他們的生存之源。如果沒(méi)有的新的創(chuàng)意，新的設(shè)計(jì)，新的靈感，那些廣告人、設(shè)計(jì)師，文字客們也都快失業(yè)了。怎么辦，拿什么拯救我們的大腦？我們的痛苦就在于我們快要跨掉的神經(jīng)和麻木的思維。怎樣才能在這個(gè)夏天得到靈感的解藥，重新找回那個(gè)聰明機(jī)智、靈感火花不斷的自我？

森林浴：給大腦補(bǔ)氧

主治：靈感衰竭、大腦極度疲憊

療效：大腦得到完全的休息，調(diào)整，重新獲得靈感。

見(jiàn)效指數(shù)：★★★★★

離開(kāi)喧囂的城市，到大自然的環(huán)境里去充氧。讓大腦得到良好的休息綠色的樹(shù)木，還有豐富負(fù)離子的空氣，是修復(fù)大腦最好的良藥。記者曾在肇慶鼎湖山的森林里見(jiàn)到很多城里人在那些小樹(shù)林里搭上一個(gè)吊床，然后躺在床上養(yǎng)神，什么也不想，或者發(fā)個(gè)白日夢(mèng)，在清涼的空氣與舒服的山風(fēng)中睡上一個(gè)沉沉的好覺(jué)。

推薦藥方： 申請(qǐng)假期，外出旅行。宜到風(fēng)景秀美，人不太多的地方修身養(yǎng)性，住在山里或水邊，讓大腦得到休息，讓靈感修復(fù)。最好是離開(kāi)家人和熟悉的朋友，一個(gè)人獨(dú)自去清醒或約陌生的驢友一起，讓完全陌生的環(huán)境與旅途豐富我們的見(jiàn)識(shí)，刺激我們的靈感。

桌面游戲：給大腦按摩 主治：無(wú)聊情緒，頭腦麻木

療效：以毒攻毒，以無(wú)聊治療無(wú)聊，讓大腦適當(dāng)休息。

見(jiàn)效指數(shù)：★★★

不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一個(gè)辦公室秘密，當(dāng)你在一個(gè)辦公室里發(fā)現(xiàn)人人都在電腦面前專(zhuān)心“工作”，很有可能他們不一定是在處理正事，而是可能正在苦戰(zhàn)桌面游戲。而且一個(gè)游戲會(huì)很快在辦公室內(nèi)迅速傳播，瘋狂的場(chǎng)面是你會(huì)在下班后或是休息時(shí)間里看到幾乎所有的人都在玩同一種版本的簡(jiǎn)單游戲。而且這些游戲其實(shí)非常簡(jiǎn)單機(jī)械，就是重復(fù)那些規(guī)則，讓你的大腦幾乎不用思考，但正因?yàn)槭遣挥觅M(fèi)腦筋的游戲，才讓辦公室里的白領(lǐng)們有機(jī)會(huì)釋放一下頭腦的壓力，在游戲中得到片刻的休息。

推薦藥方： 五子連珠 打打殺殺的游戲玩累了，一起輕松一下，來(lái)一場(chǎng)休閑的腦力競(jìng)賽——五子棋吧，相信小時(shí)候，你也一定是個(gè)連珠高手吧！ 撲克牌 最簡(jiǎn)單的傻瓜游戲，只要你按著順序?qū)淇伺频拇笮〗由先ゾ涂梢?，但是往往很多傻瓜是永遠(yuǎn)都無(wú)法把所有的牌找出來(lái)接上去的。 KAWAI2004 天哪！中國(guó)現(xiàn)在每一個(gè)城市的OFFICE都在瘋狂地玩這個(gè)游戲。其實(shí)就是比較簡(jiǎn)單的“連連看”。通過(guò)一定的路徑找到兩個(gè)相同的圖案，然后所有的圖案都會(huì)靠這種方式一一消失。已經(jīng)有不少游戲高手玩到通關(guān)啦！

填字游戲：給大腦快樂(lè)

主治：記憶力衰退，常識(shí)不清

療效：腦筋恢復(fù)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，記憶復(fù)蘇。

見(jiàn)效指數(shù)：★★★★★

1999年，“小強(qiáng)填字”在《南方周末》上誕生，這種文字游戲上涉天文下涉地理，兼有大大小小的八卦信息，還能鍛煉思維能力，惹得那些有志成為知識(shí)分子的人們紛紛把它當(dāng)作每日功課。并催生出一種人叫“填字迷”。而漢語(yǔ)，其常用漢字多達(dá)數(shù)千個(gè)，這就為題目的設(shè)計(jì)提供了無(wú)限可能性。天文地理、古今中外、詩(shī)詞歌賦、大小八卦…… 對(duì)“填字迷”們來(lái)說(shuō)，它的完成意味著滿(mǎn)足我們最簡(jiǎn)單最純粹的快樂(lè)。對(duì)我們勞碌緊張的大腦，扮演著調(diào)劑和舒緩者的角色。

推薦藥方： 《南方周末》的“小強(qiáng)填字” 《南方都市報(bào)》的“精衛(wèi)填字”

成人玩具：給大腦加油

主治：思維僵化

療效：打開(kāi)思維，開(kāi)動(dòng)腦筋，讓頭腦恢復(fù)靈活運(yùn)轉(zhuǎn)速度。

見(jiàn)效指數(shù)：★★★★

專(zhuān)供成人消磨時(shí)光、激蕩腦力的成人益智玩具已經(jīng)流行好幾年了。而這些年，還是有越來(lái)越多的人喜歡沒(méi)事的時(shí)候擺弄一下那些看起來(lái)簡(jiǎn)單，實(shí)際上也得付出點(diǎn)小技巧才能搞定的智力小玩具。誰(shuí)讓我們成年人的世界那么苦悶，要面對(duì)無(wú)數(shù)的壓力，何以解悶？惟有玩具！ 益智玩具大致可分為拼插類(lèi)、環(huán)扣類(lèi)、益智棋類(lèi)和娛樂(lè)類(lèi)。

推薦藥方：環(huán)扣玩具

環(huán)扣類(lèi)玩具是所有益智玩具中讓人感覺(jué)最玄妙的。纏在一起的鐵棍，看似完全不可能分開(kāi)，找準(zhǔn)適當(dāng)?shù)慕嵌葏s開(kāi)合自如，不能伸縮的小孔似乎允許比它大許多的硬物穿過(guò)，仙人擺渡、木質(zhì)十二生肖、ZEppELIN等都屬于這一類(lèi)。其中金屬鑄件的七件套玩具是環(huán)扣類(lèi)玩具中比較有代表性的。

益智棋類(lèi)

這類(lèi)游戲幾乎無(wú)一例外都是取材于各國(guó)古老的游戲，每一種都是一門(mén)學(xué)問(wèn)，掌握起來(lái)都需要不斷摸索。許多益智棋都需要兩人對(duì)弈，轉(zhuǎn)為成年人設(shè)計(jì)的益智玩具中還有一些對(duì)思維和技巧要求都不太高卻更具娛樂(lè)性的產(chǎn)品，如羅盤(pán)、抽木塊等。

拼圖玩具

拼插類(lèi)玩具又可細(xì)分為七巧板、智慧珠、拼圖等平面拼接以及六角柱、仙人鎖、BABYLON、pYRAMIDE等立體拼插玩具兩類(lèi)。玩這樣的游戲?qū)嶋H上是在鍛煉色彩與記憶的識(shí)別能力。

模型玩具

這幾年一些模型類(lèi)玩具，如航模、船模、車(chē)模等，制作越來(lái)越精細(xì)，價(jià)格也越來(lái)越高。越野車(chē)、飛碟、賽車(chē)、航空母艦、跑車(chē)等等。不僅小孩喜歡模型玩具，成年人也喜歡玩一些飛機(jī)、賽車(chē)等大型車(chē)模，這樣能在操控這些游戲的過(guò)程中鍛煉自己的腦力，得到快樂(lè)心情。

購(gòu)買(mǎi)指南：廣州各大商場(chǎng)都有不少玩具出售，而中華廣場(chǎng)4樓也有成人智力玩具專(zhuān)賣(mài)店。價(jià)格從幾十元到幾百元不等。

□典型病人 巍巍(報(bào)社攝影師) 被同事稱(chēng)為“鐵人”的巍巍終于向單位申請(qǐng)休長(zhǎng)假，一個(gè)人到西南邊陲度假去了。他關(guān)閉了手機(jī)，選擇了背包旅行。他說(shuō)他決定暫時(shí)逃離工作，到山清水秀的地方洗腦去。 作為一家高速運(yùn)轉(zhuǎn)的媒體攝影師，巍巍的工作幾乎是超負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)，沒(méi)有正常的休息日，隨時(shí)都可能要工作?？墒蔷退闼呀?jīng)是工作的熟手，可是面對(duì)長(zhǎng)年累月的不停拍照，又要考慮不同主題的創(chuàng)意，他說(shuō)他真的是太疲乏，高強(qiáng)度快節(jié)奏的工作已經(jīng)把他的靈感淘空，他的大腦都快成一片空白了。忙碌地干活趕工，直到兩眼發(fā)直，大腦呆滯。而缺少睡眠已經(jīng)使他的記憶力下降，連自己的手機(jī)號(hào)碼都不記得，說(shuō)話(huà)有時(shí)也常常走神，幾乎快成神經(jīng)衰弱了。這次，他終于決定休一回長(zhǎng)假，離開(kāi)喧囂的城市，給自己被淘空的大腦補(bǔ)充氧氣，去千山萬(wàn)水間找回枯竭的靈感。

病歷

●該病人大腦處于渾濁狀態(tài)，記憶力嚴(yán)重衰退。

●靈感枯竭，思維遲鈍。

●嗜睡，經(jīng)常睡不醒，也不愿意醒，害怕面對(duì)工作。

●或者失眠，睡不好覺(jué)，渾身無(wú)力，大腦呆滯。

吹水室 秋秋(公關(guān)經(jīng)理)：我的工作壓力也很大，經(jīng)常要給客人寫(xiě)策劃案，我的腦子也常常不夠用，我就常常一個(gè)人到江邊去喝咖啡，什么事情也不想，讓腦子休息一下就會(huì)好很多。

萬(wàn)新(保險(xiǎn)講師)：干我們這行，也是用腦子的，我的大腦也常會(huì)麻木，突然間失憶一樣?？晌疫@樣的時(shí)候就會(huì)停止工作，看漫畫(huà)，我會(huì)去買(mǎi)很多漫畫(huà)書(shū)來(lái)看，把自己逗樂(lè)，大腦也好使多了。

SUSU(電視臺(tái)編導(dǎo))：我腦子麻木的時(shí)候，最喜歡的就是上網(wǎng)打游戲，什么最難打我就專(zhuān)打什么，這樣玩完之后，嘿，靈感反而又來(lái)了。