目錄：

第一章：生活小常識 腦卒中后要看癡呆門診

第二章：腦卒中預防方法

第三章：天氣忽冷忽熱需警惕腦卒中

腦卒中是一種比較常見的疾病，也就是我們俗稱的中風，四季都易發病，那么腦卒中怎么辦？如何預防腦卒中？下面小編給大家做了詳細解答，快去看看吧。

生活小常識 腦卒中后要看癡呆門診

宣武醫院神經內科副主任醫師閔寶權指出，腦卒中患者如果出現較明顯的頭暈耳鳴、記憶力減退、肢體不靈活以及情緒不穩定等狀況，更應該抓緊時間去癡呆門診就醫。

我們的大腦只占身體重量的1/50，其需要的血流量卻占心輸出量的1/5，大腦沒有葡萄糖和氧的儲備，能量代謝幾乎全靠血液供給。因此，腦組織對缺血和缺氧十分敏感。血管性癡呆會傷害大腦的認知系統，讓人“記不住東西、找不著家、算不好數、認不出親人”。

“血管性癡呆是老年期癡呆的第二位病因。臨床上，約40%的老年癡呆患者為血管性癡呆或血管性癡呆與阿爾茨海默病并發”，閔寶權強調，腦梗是血管性癡呆的獨立危險因素。“單發或多發腦梗病人患血管性癡呆的概率在20%左右，最好三個月來癡呆門診排查一次。”

腦卒中預防方法

一級預防

“如果某個體只存在上述危險因素一種或幾種而沒有腦血管的先兆或表現，我們把其中列為一級預防對象，即積極治療存在的危險因素，同時定期監測其他危險因素的發生并采取針對性措施。

二級預防

個體已存在危險因素且已出現中風先兆如若暫短性腦缺血性發作，給與早期診斷早期治療，防止嚴重腦血管病發生，其為二級預防。

三級預防

對已患中風的病人，早期或超早期治療，降低致殘程度，清除或治療危險因素預防其多發為三級預防。所謂早期治療則指病人發病數小時后的急性期的治療，所謂超早期治療是指發病后數小時以內既實施的治療，如對缺血性中風而言，發病后6小時以內即開始溶栓治療，針對性治療措施的介入愈早，治療效果就愈好，病殘程度就有可能愈低。

天氣忽冷忽熱需警惕腦卒中

心腦血管疾病在一年四季都有發病的，特別是在節氣交替的時候發病率會明顯上升。目前，雖說是春季，但經常是乍暖還寒，如果一不注意還會誘發腦卒中，也就是我們日常所說的中風。那為什么會誘發中風？中風患者是否適合晨練？要如何預防？帶著以上一連串的問題，39健康網請到了廣州市紅十字會醫院神經內科主任張素平來給大家解答。

寒冷刺激血壓升高 易誘發中風

“現在氣候多變，早晚溫差大，隨時會有寒流襲擊，人體受到低溫刺激，交感神經興奮，全身毛細血管收縮，血流緩慢或血壓驟變。”張素平說到，對于高血壓、動脈硬化的人，寒冷刺激使血壓增高，易誘發中風。

高血壓、高血脂、糖尿病是高危人群

張素平主任表示，中風的高危人群比較多，如高血壓、高血脂、糖尿病、工作壓力較大、老年人等。另外，抽煙、酗酒也會誘發。我們現在主要是按分層來管理，包括血脂，我們根據不同的人群來管理。如果患者是高齡、肥胖、高血壓，甚至有發生過短暫的腦缺血，這些都是屬于高危人群。病人的危險因素越高，血脂的控制水平要求會比正常人低一點。

通過一些臨床經驗的積累，專家逐漸形成一個共識，對心腦血管有威脅的高危人群，如高血壓、高血脂、肥胖或有家族史的病人，目前，我們認為血脂的低密度脂蛋白控制在2.6mmol/L會好一點。

天氣寒冷、大霧不宜外出

張素平主任說，“為什么我們常說太寒冷的天氣、霧天不要經常出去？因為發病跟季節有關系，氣壓低病人的血壓就不穩定，容易發病，而且大霧的時候，空氣質量不好。”

晨練要看天氣

一般早上的血壓會高一些，我們要求患者測血壓有規律性，每天早、午、晚定時測。老年人習慣早睡早起，晨練就要看天氣，如果天氣正常就沒什么問題；如果像前段時間的陰冷天氣、大霧，建議病人不要那么早晨練。

張素平主任表示，中風患者適合做的運動是因人而異，一般老年人可以做比較輕緩，不要劇烈運動，如散步、太極拳；年輕人可以量力而行，打球、游泳都可以，只要不是競技比賽的都可以。

提防中風要關注血壓血脂

“最常見的心腦血管疾病，在神經內科方面是中風，中風也叫腦卒中，分缺血性和出血性的。”張素平主任說到，隨著影像學的發展，通過血管造影出來，發現一些血管的顱內動脈瘤，是出血的主要原因之一。平常有頭痛的人做這方面的檢查，也是有幫助的。

血壓最好連續幾天同一個時間測量，沒有什么不適，血壓又比較平穩，那基本上是正常的。如果有突然的頭暈頭痛，那就要多次檢測血壓。血脂方面，只要到醫院做檢測就可以。

健康生活習慣可降低中風幾率

張素平主任說到，以前患者是出現了偏癱、失語、意識不清等癥狀才來看病，但隨著醫學的發展，現在大家對醫學知識有了加深和認識，所以要針對病人進行健康教育，以預防為主。

預防首先要進行科普教育，像一些心腦血管疾病的高危人群，進行健康教育，讓他們知道哪些病因會誘發疾??；另外，日常的生活習慣、飲食習慣要多注意，對高危人群進行藥物治療。

專家簡介：

張素平，主任醫師、教授。曾先后在上海醫學院華山醫院、中山醫科大學第一附屬醫院等醫院進修。有20余年的臨床工作經驗。曾先后主持省科技廳、市衛生局、醫院重點立項等科研課題，發表論文30篇。

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