當前位置:首頁 > 健康 > 養生保健 > 正文

女人月經期的養生寶典

2017-07-03 09:30:44  來源:360常識網   熱度:
導語:第一天:小心偏頭痛 隨著月經的開始,偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時會變得十分敏感,在感覺頭痛欲來的時候,最好獨自在幽

第一天:小心偏頭痛

隨著月經的開始,偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時會變得十分敏感,在感覺頭痛欲來的時候,最好獨自在幽暗而安靜的臥室內靜臥,這樣能減緩偏頭痛的發作癥狀。

第二天:治療陰道炎

月經的第二天,下身的血流最為暢通,這可是一個治療“念珠菌性陰道炎”的好時機,因為這時用藥最有效。另外,此時人體所生產的褪黑激素比以往任何時候都多,你會在這一天安然進入夢鄉。

第三天:補充維生素

這一天,你應該特別注重飲食營養,多吃富含維生素的食品。此外,還可服用一些維生素的補充劑,可對預防感冒起到事半功倍的作用。

第四天:體重略微下降

此時,你的身體正在努力排除月經來臨之前由于激素水平過高而引起的積水。這時你會欣喜地發現,沒有刻意減肥,體重卻略微下降。

第五天:美發和護膚

由于這一天雌激素水平很低,會使頭發失去光澤,面色蒼白,所以護膚、美發是首要任務。

第六天:排出體內廢料

此時女性的新陳代謝功能全速運行,是排出體內廢料和有害物質的最理想時機,因此你至少要喝2升水。

第七天:喝紅葡萄酒

月經將近結束的時候,對血管和心臟具有保護作用的雌激素水平慢慢開始上升。每天臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒,會幫助雌激素更好地保護心血管。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国产精品亚洲玖玖玖在线观看| 成人精品国产亚洲欧洲 | 精品国产综合成人亚洲区| 亚洲精品无码永久在线观看你懂的| 田中瞳中文字幕久久精品| 日本人精品video黑人| 日韩精品无码中文字幕一区二区| 日韩精品区一区二区三VR| 亚洲国产精品成人综合久久久| 久久精品国产亚洲AV蜜臀色欲| 人人妻人人澡人人爽人人精品浪潮| 免费无码精品黄AV电影| 四虎永久在线精品国产馆V视影院| 久久久久无码精品| 精品国产成a人在线观看| 2022精品天堂在线视频| 久久国产乱子伦精品免费一| 久久乐国产综合亚洲精品| 亚洲精品国产肉丝袜久久| 麻豆亚洲AV成人无码久久精品 | 国产成人啪精品午夜在线播放| 精品伦精品一区二区三区视频| 亚洲精品制服丝袜四区| 777精品成人影院| 亚洲国产另类久久久精品小说| 3d动漫精品啪啪一区二区免费 | 久久精品a一国产成人免费网站| 亚洲国产小视频精品久久久三级 | 网友自拍区视频精品| 国产在线精品99一卡2卡| 国产午夜精品理论片| 亚洲伊人精品综合在合线| 男人的天堂精品国产一区| 久久精品一区二区| 国产午夜精品一本在线观看| 亚洲国产精品久久久久网站| 无码人妻精品一二三区免费 | 久久精品中文字幕免费| 国精产品一品二品国精品69xx| 国产偷久久久精品专区| 亚洲精品一二三区|