甜食什么時(shí)候吃最益健康
2017-07-02 23:49:11 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：很多女孩子都喜歡吃甜食，但是請(qǐng)一定要謹(jǐn)記：吃甜食是有特定時(shí)間的，在以下這五種情況下吃到美味的甜食其實(shí)是對(duì)身體有益噠。
運(yùn)動(dòng)前
人體在
很多女孩子都喜歡吃甜食，但是請(qǐng)一定要謹(jǐn)記：吃甜食是有特定時(shí)間的，在以下這五種情況下吃到美味的甜食其實(shí)是對(duì)身體有益噠。
運(yùn)動(dòng)前
人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，付出大量體能，而運(yùn)動(dòng)前又不宜飽餐，這時(shí)，適量吃些甜食可滿足人體運(yùn)動(dòng)時(shí)所需的一定量的能量供應(yīng)。
過(guò)于疲勞與饑餓時(shí)
這時(shí)體內(nèi)熱能失去過(guò)多，人體虛弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速補(bǔ)充體能。
