冠心病的防治 良好的心態是關鍵

冠心病在日常的生活中極其的常見，它是中老年人常見疾病之一。而在生活中我們可以通過許多方法來預防、治療冠心病，在眾多的冠心病的防治方法中，心理心態是非常重要的，保持良好的心態對于冠心病的防治是非常有效的，今天小編就為大家介紹一下吧！

防治冠心病需要保持良好心態

冠心病的危險因素除了遺傳、性別及年齡、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖、生活方式等以外，持續的精神緊張、應激狀態、焦慮和恐懼等都會使心臟病的發生率增加，并加重原來已有的心臟疾患。

長期精神緊張容易患冠心病

傳統醫學認為，冠心病是一種軀體疾病，而現代醫學則認為，冠心病是一種身心疾病。長期精神緊張可以導致血壓增高，但尚不十分清楚精神緊張作為一個危險因素是是如何起作用的，現在已觀察到如果一個人對周圍環境總是處在緊張狀態，那么他很容易患冠心病。

防治冠心病最好的辦法就是日常注意膳食平衡和適量運動，并保持良好的心理狀態，勞逸結合、心情放松，方可達到有效的預防作用。

調整心理應對冠心病

冠心病患者大多與人的性格心理活動有很大關系，所以在我們生活當中，要注意，心理的調整，從以下四個方面去預防，治療冠心病。

1、遇事心平氣和

冠心病患者往往脾氣急躁，故易生氣和得罪別人。必須經常提醒自己遇事要心平氣和，增加耐性。

2、要寬以待人

寬恕別人不僅能給自己帶來平靜和安寧，有益于冠心病的康復，而且能贏得友誼，保持人際間的融洽。所以人們把寬恕稱作“精神補品和心理健康不可缺少的維生素”。

3、遇事要想得開，放得下

過于精細、求全責備常常導致自身孤立，而這種孤立的心理狀態會產生精神壓力，有損心臟。冠心病患者對子女、對金錢、名譽、地位以及對自己的疾病都要坦然、淡化。

4、掌握一套身體鍛煉和心理調節的方法

如自我放松訓練：通過呼吸放松、意念放松、身體放松或通過氣功、太極拳等活動，增強自身康復能力。

如何幫助冠心病患者克服不良的心理反應

人到了一定的年紀，心臟就會發生各種令人措手不及的情況，隨著冠心病發病年齡的年輕化，越來越多人開始重視這種病對生活和工作的影響。

情緒是心理因素的表現，情緒影響冠心病的發生、發展和預后。不良的情緒如憤怒、焦慮、煩燥、抑郁、緊張、驚恐等都可能誘發冠心病，嚴重時造成猝死。因此，我們在治療的同時一定要克服不良心理反應，這樣才更有利于康復。

容易憤怒、喜歡競爭、急躁而缺乏耐心、急于求成、精神緊張等人，發生冠心病的概率是普通人的4倍，而心絞痛、心律失常和急性心肌梗死的發生與情緒變化密切相關。所以，一旦患上冠心病就需要重視心理治療，改善患者的心理狀態。

耐心說服疏導

有些病人脾氣暴躁，有些沉默寡歡，所以應該針對不同病人的心理特點和需求，消除異常心理和心理負擔，幫助他們樹立戰勝疾病的信心，以樂觀的態度來接受治療、護理。

熱誠關懷照顧

在患者病情允許的情況下，護理人員應多與病人接觸交談，以熱情、開朗、積極樂觀的態度去感染病人，作好各種基礎護理，給予周到的照料，使病人迅速習慣環境。同時向患者家屬耐心解釋，使其增強信心，主動配合醫院消除患者的心理壓力。

控制和減少誘發因素

鼓勵肥胖者減輕體重，避免高熱量、高膽固醇飲食，攝取高纖維索飲食;協助工作繁忙的病人，調整日常生活，做到勞逸結合，養成早睡早起習慣，保證充足的睡眠時問;協助患者制訂每天的體育活動計劃，幫助改善冠狀動脈循環等。

正確應用預防性藥物

讓病人及家屬正確了解常用藥物(如擴血管藥物、抗血小板藥物、抗心律失常藥物的作用及副作用。

糾正不良的衛生行為習慣

建議病人戒煙、戒酒，避免暴飲暴食、用力排便、進食高脂飲食等。

最后提醒：冠心病患者應該改變自己的不良生活習慣，以積極的態度去面對自己的疾病，用豁達的心態去面對“病魔”，這樣才能減少冠心病的并發癥和死亡率。

結語：冠心病在日常的生活中非常的常見，對于中老年人也是非常有害的，所以很多冠心病的患者在心理上都十分的擔憂，會整天的不開心，其實這樣的心態及心理是非常不利于冠心病的防治的，要想遠離冠心病就要保持良好的心態。